Nu börjar det blir riktigt vårfint i Sthlm. Resan till Odenplan idag var one of a kind. Solen lös och jag satt och bara gunga med i bussens moves.
Precis den här tiden på året som jag trivs bäst i.. Innan det blir tokhett ute.
Kändes nästan lite tungt att gå ner 3 trappor till sats Odenplan men med syftet att bättra på vaderna och ryggen så är det inte så svårt att övertala sig neråt i mörkret.
Började med 3 set viktade chins
3 set smala viktade chins
6 set skivstångsrodd upp till 120
Sittande smal rodd superset vadpressar – 6 set
Stående vadpress
Benlyft 3 set maxreps med 20-30 SEK vila.
Fick låna Emilys snygga rosa dragremmar idag. Va nöjd som bara den på gymmet och alla killar & tjejer kikade avundsjukt.
Odenplan låg lugnt och fint för mina fötter när jag kom ut och jag knatade i solnedgången mot bussen.
<3
– Vår i Sthlm, baaaam!
– Vadträning, baaaaam! (jag också)
– Rosa straps, baaaaahaaam!
Mister mister, kan du inte fixa discount hos CO också, måste köpa en hårtrimmer?! ;-)
Hahah!
Tyvärr ingår inte det i mina förmåner :)
Badaam!
Håller med dig helt å hållet, lätt bästa tiden på året..
Precis innan det blir skit varmt ute och man kan gå runt i tjocktröja med lite lätt vind utomhus och solen ligger på!
Dock finns det en nackdel och det är lukten från det äckliga ruttna gräset som legat under is/snö hela vintern :P
Bra jobbat som fasen på gymmet som alltid! Och grattis till det tok grymma bänkpasset innan!! (Avis!)
Keep it up!
Haha gräslukten slipper man nästan helt när man bor i stan ju ;)
Dalarna, där luktar det skit hehe!
Tack! Kändes kanon
Vackra bilder……………Jag gjorde inte bra ifrån mig idag. Fortfarande träningsvärk i armarna så jag orkade inte mycket. men körde lite lättare vikter bara för att…………….
Hälsar Mumy med”flugarmarna”.
Är så i början innan man kommit in i det! Mkt protein och träning så
Växer dom :))
Kära G.
Vill gärna dela med mig av ett citat ur gårdagens tidning då en gymägare fick frågan ”Vilka åtgärder tilltar ni för motverka anabola steroider på erat gym?” och svarade (Alla som bär en hatt borde hålla i den rejält nu) ”För ett halvår sen tog vi bort en massa fria vikter, alla hantlar över 32 kilo togs bort då de inte är möjliga att använda om man inte använder anabola steroider – efter det försvann många av våra misstänkta steriodtagande medlemmar.” *suck* vissa männsikor -_-’
Mvh.
Såg de där på FB igår. Ja. Vad ska man säga? Man blir ju mörkrädd men som tur var är det bara en persons uttalande och det är bara pantat :/
Tack för tips
Buuuuu! Men för säkerhets skull tänker jag viska ”CO10Gustaf” till kassörskan vid nästa besök… just in case :-)
Hahah! GÖRE! :D