En riktigt bra dag på jobbet avslutades med ett lite tidigare pass en vanligt. Bröst på agendan och idag började vi med snedbänken.
Dunkade på upp till 100 kg där jag klarade 6 reps. Efteråt körde vi plan hantelpress, 4 set a 8or. 40 kg är max på Må Bättre så vi körde inte tyngre. Var rätt matt efter bänken så pallade inte så mkt mer ändå. Pecdec i superset med bröstpress innan vi avslutade med 1 mage + 2 tricepsövningar. Som ni ser filmade jag även idag lite material som skall redigeras.
Prövade ett lite annorlunda upplägg på benfilmen. Säg gärna vad ni tycker om introt :)

Som synes har jag en del kvar att arbeta på gällande stretching och smidighet men det är små steg åt rätt håll i mitt tycke.
150 kgs böjarna + kvartsböjen på 200 kg är för viktvana.

Såg ett fel i filmen, ska vara 140kg på andra böjsetet.

Kvällsmiddagen bestod av 2,5 kycklingbörgöz + vitabönor + 2 stekta ägg med rostat bröd. Mumms..

Imorgon är det dags för BIA mätningen, ser fram emot det :) Återkommer med resultat.
Ha en trevlig kväll