Som rubriken skvallrar om är planering lite utav A och O i min vardag. Dagen idag är ett resultat av gårdagens planering. Jag sitter i skrivande stund med värkande bröst och axlar från gårdagens bänkande (vi körde även 4 set max på hantelpressen, 4 set sittande bröstpress med dropp, CC upp + CC nere) och äter kvällens skörd av kyckling med tandorikrydda (ni får bilderna imorgon).
1 kg kyckling resulterar i kvällsmat + morgondagens lunch + en liten filébit över till snack. Samtidigt som maten tillagades så gjorde jag morgondagens shake som intas till frukost. Senare blandar jag protein och brer en macka eller två (också till morgondagen) och så här håller jag på. Det är ett jäkla släpande på shakers, bars och matlådor och många gånger när man är trött på kvällen så ställer jag frågan till mig själv. VARFÖR?… och många, om inte alla gånger så svarar jag mig själv på samma vis. 1 – för att jag måste planera så jag får i mig tillräckligt med kcal och protein. 2 – du är lika trött imorgon bitti när klockan ringer 05.30 3 – det är ekonomiskt och 4 – det är för att du VILL nå dit du VILL!
Jag hade lätt kunnat skita i all planering och köra på känn. Köra förbi Statoil på morgonen till jobbet. Slänga in ett baguett med lite currykyckling och en gainomax men jag gör det inte. Jag tror även att planerandet passar mig som person. Jag kan ställa in mig på min uppgift och vad jag ska göra under dagen och förbereda mig väl.
Nu ska jag sluta predika om mitt egna pedantiska liv och gå ut och sätta på motorvärmaren till bilen. En nytvättad pårla som småfryser i garaget. Vilodag idag och rygg imorgon. Då ska jag maaaata ryggen tills den är mätt på träning. Ciao alles!
tack Tove och Robin för matsupport!
Lämna ett svar