Jag ska villigt erkänna att jag inte känner Olle så bra men vi har umgåtts en del i och med att vi pluggat på samma skola. Spelar fotboll med Uppsalaekonomerna och så hjälpte han mig med vissa delar av uppsatsen. Ikväll spöade han Fredrik & Filip på kanal 5. Olle är väl, hur ska man säga, en av de vassare knivarna i lådan. Han läste Ekonomprogrammet parallellt med Läkarlinjen, det säger väl de mesta? Aja, för er som missade det finns ”Best of Olle” i länken nedan. En halv mille skulle väl inte sitta helt fel?

BEST OF OLLE FRÅN UPPSALA – VEM KAN SLÅ FILIP & FREDRIK

Dagen idag  har annars bestått av extrajobb samt ett bröst/tricepspass med en bekant från Falun som jobbar som PT på SATS Medborgarplatsen. Fick riktigt bra fart i bänken och vi mata på rätt bra:
Warmup up till 80kg,
1x5x100kg,
1x5x105kg,
1x5x110kg,
1x5x115kg,
1×3+2x120kg,
1x1x120kg,
1x0x130kg,
1x18x80kg,
1x22x60kg drop 1x17x40kg drop 1x15x20kg.
Efter det dips:
1x6xkv
1x6xkv+10kg
1x6xkv+20kg
1x7xkv+25kg
1x6xkv+25kg
1x15xkv

Avslutade med snedbänk upp till 80 kg och sist armhävningar med superset på sidolyft.
Imorgon är det badminton för hela slanten med Dan, Dogge & Olof. Ser fram emot det som bara den!

Gårdagens överraskning blev denna film på bio tillsammans med Emily. 3d höjde så klart effekterna väsentligt men helt OK story också! Like the music alot! Tidigare på dagen knäppte jag på TVn precis i samband med att dem tackade medarbetarna på Lagret (DC) på Clas Ohlson för deras insamling till Musikhjälpen. Känner sig inte annat än stolt !

God natt allesammans och stort tack för era långa och innehållsrika kommentarer!