Har länge gått och funderat på att ta min CrossFir träning till nästa nivå och idag blev det äntligen av. Mötte upp med Alexander Elebro och gick igenom mina förutsättningar, mål och upplägg. Blir att dra igång snarast vilket känns lite skräckblandat. För att ta udden av det gick jag och rodde efteråt, och som jag rodde. 

2 minuter max – 5 min vila däremellan. Körde tre vändor, jösses i lådan.

628 meter – 638 meter – 648 meter blev facit. Video finns på instagram för den som vill kika. Nöjd, trött och utfodrar är det snart dags att sova. Keso på väg ner framför River Monsters, fiskeprogram, perfekt för att koppla av och släppa jobbet. Önskar er alla en god natt sömn.
/Gustaf