Dagens pass gick riktigt bra tycker jag.. Böjen känns inte hundra men jäklar var jag älskar benpressen på Må Bättre Falun.
Böjde iaf 10×50, 5×80, 5x110kg, 5x130kg, 5x130kg, 5x130kg, 3x150kg, 8x110kg.
Blåste vidare till benpressen. 10x200kg, 10x240kg, 10x260kg, 10x280kg, 10x280kg, 10x280kg med 1-1,5 min vila. Sedan körde vi tredropp: 280×8 -> 240kgx6 -> 200kgx6 totalt 3 set likadant. Fjew!
Lårcurl 3x12reps, benspark 3×12 + 1x10x90kg med drop till 1x12x60kg

Avslutade med lite stretch. Riktigt mör i pinnarna nu när jag skriver detta. Har precis käkat 2 laxfiléer och massa ugnsbakade rotfrukter. Ikväll blir det nog slapp och eventuellt en film.. Imorgon smäller det för brösten. Dem ska få rejält med spöööö! Känner mig riktigt med i matchen nu igen. Så skoj!

Samme krigade på rejält och han får nog det tungt imorgon bitti att kliva ur sängen! Precis som mor min blir det träningsvärk så de skriker om de ;)

Som ni förstår så filmade jag lite på passet idag så vi får se när den klipps ihop!
Trevlig Fredag alles..