Spänniskillen + fjortisbild = sant (fNisS)

Idag behövde herr Ollas träningslokalsombyte så det fick bli Må Bättre Borlänge. Trevlig litet gym en trappa ner vid biografen i Bolaanche. Till skillnad från Falun så hade de lite högre i tak vilket innebar att jag kunde köra militärpress rätt obehindrat. Skönt!

Passet var axlar o bröst, prio Axlar.
Hantelpress – axlar – 4 set
Militärpress 4 set
Bänkpress 6 set
Sned hantelpress /bröst/axlar – 4 set
Sidolyft 4 set
Press bakom nacken 3 set

Egentligen inga konstigheter.Hade rätt bra fart idag ändå, känner att laddningen börjar ge rejäl effekt på orken.
Bäst med passet idag var att jag fick inviga mitt nya Body Science linne! <3 mikket snikkt linne! Tack Tim

Bilden nedan visa ingången till min massör. HUR GÅR DET? Var på väg att hoppa (då jag var där prick på minuten) men innan jag gjorde det så kollade jag källaringången och som tur var så var det öppet.

Imorgon lördag, kommer jag stiga upp med tuppen igen och dra mot Insjön. Dags att delta i Sveriges Största Årsstämma!
Kommer nog bli en riktigt rolig dag. Har ansvaret för ett litet event som jag ser fram emot att få köra..

Nu är de dags för middag.
Ciao