På bilden ser ni Lukas Högberg som drar de sista Sumo Deadlift to Front, eller vad den övningen heter. Han ska göra 50 st för att sedan utföra 75 box jump over.. Inte så jobbigt tycker ni? Kanske inte, men lägg till 1,6 km löpning + 50 st over head squats, 100 (!) GHD sit-ups och till sist 150 st doubleunders, och sen utför du dragen och boxjumps, och allt skall göras under 26 minuter! On top så är detta ett av 2 event under dagen, det är sjukt.
Jag är så imponerad av atleterna idag här i Danmark. Det är EM eller Regionals som det heter på CrossFit språk. Är här för att kika på våra Atleter i RedBull projektet jag drar i på sidan av företaget. Ville bara dela med mig och tipsa om streamingmetoderna som finns att använda. Antingen kollar ni Youtube eller CrossFit Games hemsida! Sök på YT efter Meridian Regionals! /Gustaf
Hej! Har i tidigare bloggposter sett att du använder på adidas och inov-8 när du tränar. Har själv sneglat lite på fastlift och tänkte bara höra vilka tankar du har kring skon? Är det väldigt märkbart att det är en hybrid eller upplever man den som en stabil sko?
Erik
Hej Erik! Jag är riktigt nöjd med mina inov-8. Använder dem som hybrid då de är lätta, stabila och fyller lyft-klack-funktionen bra i mitt tycke! Gillar verkligen att de inte väger 200 kg som mina Adidas gjorde ;)