Att ha Ica Maxi 5 minuter promenadväg bort måste ju vara få förunnat. Jag stormtrivs på kungsholmen och möjligheten att svänga förbi Maxi på 2 röda efter träningen gillas alla dagar i veckan. Idag handlade jag lite för att fylla upp kylskåpet och delar av vagnen ser ni på bilden nedan.

Träning idag bestod av 8 set breda latsdrag, 8 set rodd varav 4 höga och 4 låga. Sittande rodd i maskin 4 set och sista på ryggen blev det smala latsdrag 4 set. Baksidan kördes i cabeln samt lite ”rullstolsåkning” med hantlarna. Imorgon ska jag köra axlar med Emily och våra axelpass brukar bli riktigt rikktigt bra så ska tagga järnet till morgondagen.

Väl hemma blev det hamburgare för hela slanten. 2,5 x 90g + bröd + avokadogegga + pommes! Dubblade allt så jag har matlåda tills imorgon också. Har precis kämpat i mig sista pommesen och det går rätt segt med maten om jag ska vara ärlig. Var nere på 98.9 kg innan passet idag och mina tidiga mornar med nya rutiner påverkar mig mer än jag trott. Uppstigning kl 05.00 innebär i mitt fall en bristande aptit och sen är det inte lunch förens 12-snåret. Får helt enkelt börja komplettera shakesen med rapsolja i för att lägga på mig lite mer kcal.

Har ju lovat en bild på Range Rovern vi åkte till GBG. Här är skönheten. Färden ner var totalt underbar och vädret visade sig från sin bästa sida. Eller vad säger ni?
Dagsformen från i fredags såg ut som bilden visar. Helt OK form men jag tror jag behöver lägga på mig lite mer i vikt för att tillgodose mig träningen till fullo.
99 kg Ollas
Nu måste jag hoppa i duschen så jag kan lägga mig och försöka sova ikapp ett par timmar. Avslutar med en bild på Coco som chillar i buren på väg till Götet. Over and out folks