Jag verkligen stortrivs när helgen kommer med sitt lugn och sina fria timmar till förfogande. Lördagsfrullen blev keso mixat med grapefrukt + banan och flingor. Jordnötssmör på hårdmacka och vitaminer. Kikade ner på stan en sväng och hittade en portfölj och ett par brillor på NK. Blir en dyr men efterlängtad investering snart. Strosa runt och lapade D-vitamin från solen i några timmar för att sedan bege mig hemåt och möta upp E för ett RYGG/BAKSIDA AXLAR pass.

5 set chins
4 set latsdrag
3 set skivstångsrodd
3 set sittande smal rodd superset baksida
4 set baksida a 2 övningar
3 set lats-pulldown (?)

Avslutade kvällen i gott sällskap av Olof, Dan, Jimmy, Olof, AK, Eljot mfl. Mkt trevlig kväll med tacos-tryckning på hög nivå.

Idag har jag kört AXLAR (framsida + sida) på Stadshagen, som synes tomt på gymmet förutom jag och E, handlat, 80 min promenad, Bandyfinal och tvätt. BOY WHAT A DAY!

5 set Militärpress
4 set hantelpress superset sidolyft (hantel)
4 set raka hantellyft superser sidolyft i cabeln
1 set fighterpress

Nu har jag precis käkat korvstroganoff a la Emily för första gången på säg… 5 år? SÅ jäkla gott. Fixade lite efterrätt i form av marängsviss (STAVNING?!) som vi nöjt av i samband med sista Solsidan. Snart dags för sängen och sista veckan i butiken på Drottninggatan. Framöver blir det 3-4 dagar i Insjön och således träning på Må Bättre Falun igen med Mackan. Kommer bli kanonbra!

Just det. La en liten (not) beställning från MM Sports idag också. Landar i veckan med lite godsaker. Film från helgens pass kommer framöver i veckan. Natti