Vi hade gått upp i ottan(läs kl 10.00) för att vara på plats när Cafe Sirap öppnade portarna till brunchen. Kön ringlade sig hela 3 meter när vi var framme och lyckats hitta parkering. Magarna kurrade i kör och vinden bidrog till en 2-3 plusgrader.. stämningen var tryckt. Alla visste att antalet platser var begränsade och alla ville åt den åtråvärda maten..

1100 prick klickade låset till och vi vällde in likt kor på väg på grönbete. Vi fick de sista platserna och efter 20 min väntan kom den.. oo la la.. började med en Choklad med vispgrädde o chokladsås..sen baconen, äggröran och till sist.. pannkakorna med blåbär och sirap. Allt gick enligt planerna fram tills dess att de rostade brödet anlände i lite för sen fas. Det sa STOP och jag kunde inte för allt vad jag stretade få ner de sista baconbitarn. I skrivande stund nynnar jag på ”Far jag kan inte få upp min kokosnöt” men väljer istället Far jag kan inte få ner min baconbit.. alla sätt jag prövat har gått feeeel.. så, har ni några tips till nästa gång? Annan struktur i ätningen tex?

______________________________________________________________________

Bröst på träningsschemat idag och jäklar va skönt passet blev. Tungt i bänken i pyramid upp till max. Sen överbelasta och sen ner med ökande reps. Va uppe och körde 2 reps på 140 kg med lite assistans från marcus prinskorvsfingrar (han hade ätit kebab OCH lasagne innan!). körde en assistera rep på 145 också för att flytta lite gränser. Kändes riktigt bra och snart ska jag maxa på egen hand!
Hantelpress 4 set, cabel nedifrån, 3 set och sist bröstpress 6 set. Smiskade på bra i tittsen och nu jäklar är jag back on track. Try to stop me now!

Benen värker utav bara F*N idag och det hade jag faktiskt inte räknat med men det älskar jag så jag njuter till max.
Ha en god kväll alles. Själv äter jag kvarg + juice + valnötter.