Imorse klev jag upp tiiiidigt för att vara lördag… 06.30 slet alarmet sönder min djupsömn och det var dags att bege sig ner mot stationen för transport mot Uppsala. Chrille från Norr, Herrn värd att offra en sovmorgon för, väntade vid SATS Uppsala.
Herrn var på snabbvisit för ett bröllop och vi lyckades trycka in ett pass tillsammans.
Konstaterade att det var närmare ett år sen vi körde sist och den legendariska träningsvideon med PB i marken spelades in. Idag var inget undantag och självklart var kameran med för att dokumentera spektaklet. Chrille har växt på bra sen sist och är urstark i bänken och benen. Riktigt imponerad av styrkan. Nog med smörjmedel för självförtroendet… TILL passet..
Började med F5 bänk och jag blåste av 13 (haha), 11, 8 reps på 3 set. Sen gick vi ner och reppa lite.. över till hantelpressen och ett par set a 40 kgs hantlarna. Gick bort till bicepscurlen och stegade upp från 40 till 50 till 60 kg. 8or hela vägen och sen ner till 40 för att köra ur oss lite. Lyckades köra 41 (trodde 40) reps på 40 kg den här gången.. Armarna började sticka lite så ville inte köra på nå mer. Filmade iaf så ni får se hur det ser ut när man kör fulcurls. haha. Vred vidare med viktade dips och sen på kroppsvikten. Avslutade med baksida axlar och INGEN posedown tyvärr..
Idag kände jag mig i rätt bra ”form”. Åt 300 g keso med lite juice till frukost och laddade på med Celsius, Kre-alkalyn och Rage X2 inför passet. Chrille hade sin riktiga kamera med och fota lite så väntar med spänning på bilderna. Åt lunch på stan bestående av sallad, gurka, tomat, tzatziki, räkor, kyckling, keso, tonfisk och skinka. Bra sallad!
Ikväll är Emily på vinprovning så jag ska sätta mig och redigera film nu. Har material för 2 st så det kan bli ett bättre pillande med filmprogrammet ikväll. Tvn kommer stå på Eurosport Live och agendan ser ut som följer: 17:30, Snooker, 18:30 Tyngdlyftning, 20:00 Snooker, 23:00 Tyngdlyftning. I LOVE!
Kvällsmaten består av köttfärs, bönor och avokado med citronpeppar.
Dags att fixa film!
Lämna ett svar