Finväder som bjuder in till Powerwalk från gymmet månne!
Finväder och en nyklippt Gustaf gick till gymmet med Rage i kistan idag istället för VIP-X. Kände inget ”illamående” idag så jag ska fortsätta rulla på ragen så får vi se om det kan vara så att min mage + vip-x har gjort sitt :/ den som smakar så gott och gett mig så bra tryck.. återstår att se.
Kände mig bred som en … nått när jag stod framför spegeln men som vanligt syns det inte på bilden.. med andra ord. It’s all in my head? Körde 4×10 chis med 15-20kg extra 3xmaxchins utan vikt samt statiska chins, dvs stanna halvvägs ner och vände med full fart i latsen. Liggande hantelrodd, breda latsdrag superset liggande rodd, pull-downs superset smal högrodd. Avslutade med 2 övningar för baksida-axel. O la la vad de brände idag. Gillart! Knatade hem i solskenet och nu äter jag 3 HANDBURGARE med chiabatabröd! Mums mums mums..
Ser ni hur nyklippt och ”lätt” jag är på hövvö? Därför chinsen gick bra idag!
Vill passa på att hälsa Christoffer (ni vet han från norr som jag brukar köra ett mastodåntpass med per halvår i Uppsala) välkommen till TEAM MM Sports! MM Sportsfamiljen blev precis komplett!
Hej, gillar din blogg grymt mycket.
Jag tänkte fråga vad du rekommenderar att ta under och efter träning.
Alex: Tack! Menar du tillskott? Isf EAA+L-glutamin före och EAA Kreatin, ALA och beta-alanine efter träningen.
Asså Fan vad saftig du är! It’s not all in your head!!
Tack Jonathan! Jobbar på att bättre på de släpande delarna för fullt! :)
Ser ju ut att gå finfint tycker jag!
Tack Jonathan!