Inför lyftet på 165kg

Idag blev det tung benträning med Kristian Sewén. Herrn är ett fysmonster och piskade mig med stora piskan idag. Precis vad jag behövde.
PB i knäböj -> 165kg
Reps PB @ 125kg -> 12 repetitioner

Kan inte säga annat än att jag är nöjd. Är väldigt trött då jag sovit lite för lite den senaste tiden så det får bli ett kort inlägg.
Filmade lite idag så imorgon ska jag försöka klippa ihop det materialet så ni får videobevis ;)
Lite grovt så körde vi stege uppåt fullböj, sen trekvartsböj – 200 kg, sen dropp med reps. Vidare körde vi 3 x 30 reps i benspark, direkt efter 15 reps i liggande benpressen. Efteråt tävling i upphopp med viktskiva, efter det frontböj. Rätt matigt pass.

Igår var det bröst och jag körde ungefär 5 övningar på en timme. Bra ont idag.
Storkok på kyckling hanns det även med och så här blev resultatet. Film imorgon alltså! Stay tuned.
Natti!