Idag tog jag äntligen tag i saken och hade bokat in ett tandläkarbesök på mina nya klinik här i Sthlm. Har inte varit hos tandläkaren på cirkus 4 år. Skäms nästan. Hade ingen som helst aning om att denna klinik bestod till 99% av utländska tandläkare. Behandlingen var därför väldigt lik ett tandläkarbesök utomlands (har ingen erfarenhet men kan tänka mig).

Kvinnan som kallar in mig är svensk och i 30-års åldern med brun utan sol och kritblonderat hår i en hästsvans. GUSTAF ropar hon över hela väntrummet och hennes röst låter som en kvinnlig bodybuilderröst. Mörk med rejält tryck i. Hoppar till lite i stolen och rafsar ihop mina grejer och följer efter som en skamsen hund. Inget handslag, ingen presentation, inget namn. Hon ber mig sätta mig i stolen och innan röfen min landat har jag en röntgenplåt i käften. ”Andas lugnt med näsan och bit ihop”.. Lätt för henne att säga, hon som inte är allergisk och täppt i näsan 24/7. Biter ihop och snörvelandas medan korten knäpps. Musiken från stereon är så hög i rummet att jag nästan inte hör vad hon säger…
I fönsterreflektionen ser jag en kort figur tonas upp bakom mig och in kommer ytterligare en person. Hon är klädd i blå rock och går direkt till röntgenplåtarna för att inspektera spektaklet. Handskar på och sedan sträcker hon fram näven.. (fel tänker jag men säger återigen ingenting).. hon pratar inte svenska och jag uppfattar inte hennes namn utan blir mest förvånad över att hon börjar skratta direkt efter att hon tar mig i hand.

Hon har låst sin blick på min arm och fnissar vilt… Den svenska assistenten frågar vad som är så roligt på knackig engelska men får ytterligare ett skratt tillbaka från tandläkaren. Till slut frågar hon var jag tränar och jag säger självklart att jag kör lite på gymmet. ”only gym?” utbrister hon förvånat och jag nickar insisterande. Hon babblar på i 20 snabba sekunder om att bollsport är till för töntar och vips har jag en spegel i munnen som går som på räls efter mina tänder. 10 sekunder senare säger hon, ”nothing, now Im giving you flour” och smetar in hela min mun (inklusive mina torra läppar) med bananlack och skickar sedan ut mig med kommentaren från den svenska assistenten att det fanns inte så mycket att göra min min mun….

En ganska fascinerande upplevelse som kostade mig 300 kr för 10 min men så länge jag är fri från hål så var det ju positivt. Jag tänker självklart inte hänga ut någon här på bloggen men jag tänkte upplysa er om för er att det var City Dental jag besökte på Drottninggatan.

Annars har jag lagt över lite bilder från jobbmobilen så nu har jag lite freescha pix att slänga in. Tränade på SATS Stadshagen idag med mig själv som sällskap utan musik då jag troligtvis svettats sönder min andra mp3spelare.. darn!

Rediga ökningar från förra passet vilket glädjer mig och fortsätter jag i denna takt så kan det bli rätt bra till sommaren tror jag!
Förra passet:                                                                                                                   idag:
Rotationscuff 3 set / axel                                                                                             Lika
Bänkpress – 5×10 90sek vila – 90kg, 90kg, 85kg, 80kg, 75kg          90, 90, 90, 90 (8+2 reps) 82,5
Dips med vikt – 3×4-6, 3min vila – 6×20kg, 6×22,5kg, 6×25kg           25,30,32,5=6or
Chins med vikt– 3 x 8-10 3min vila – 10×10kg, 8×10kg, 8×7,5kg      12,5,12,5,12,5(6+2)
Bicepscurl – 3 x4-6 mot vägg – 4×50kg, 6×42,5kg, 6×42,5kg                50, 50, 45=6or
Sidolyft Myo rep 15, 3, 3, 3, 2 = 25reps @ 10kg                                              12kg samma serie

Kanske inte var det bästa sättet att redovisa men jag gick framåt i varje övning :)
Fotade lite dagsform idag i hallen.. lite mörkt men ett hum om hur det ser ut på 100kg fördelat på mina 193 cm.

Vissa delar släpar men det är ingen nyhet direkt.. jobbar på det.

Skickar på lite mat och fikabilder från senaste tiden. Jag har inte tryckt allt själv ska ni veta. Emily har också knaprat i sig lite:)

Ha en yberbra kväll allesammans. Ska fortsätta äta kassler med senapssås och ris! Mumma!