PWO + KRE-ALKALYN i bilen innan inlämningen..

Då har jag lämnat in bilen för kopplingsbyte. Fick ner de ursprungliga priset på 10tusen till 6 laxar. Det känns skönt och då jag imorgon åker jag till Tällberg för 2 dagar med konferens blir jag inte lidande av inlämningen. Pärlan kommer komma ut som en ny bil och då kan jag äntligen testa den på riktigt efter chippningen.
Idag blev det bröst på Må Bättre Falun.
-Stege från tom stång 6-8 reps upp till 100kg sen 2:or och 1:or.
Failade två försök på 140 idag sen körde vi 2 negativa på 150kg.
-3x8x100, 90, 80 kg. Giliotinbänk.
-Snedbänk 3 set
-Bröstpress rak superset med sned press
-Scullcrusches superset med cabelnsquize för tittzen.

Sidechest från 21 maj 2009

DISCOTAJM! – Dagens låt