Yberpass idag på Må Bättre!! Axlar triceps med Mr Jocke.

Stegra upp i hantelpressen till en början. 3or upp till 40 kg! PB så de skriker om det. Blåste sedan en 4a på 40 kg innan vi gick ner till 36x7x2. Såå nice.
Efter blev det Arnoldpress med drop, 2 x sidolyft, 3 övningar triceps och baksida axlar. Totalt slaktad och matt.. Rejääl pump i både höstskorna och axlarna.. Va på väg att kasta in handduken men jag hade ju glömt att vi skulle köra lemmeltåg i dipsen. Haha hur ska detta gå?
3 personer, så körde vi! Flög nästan upp.. Vad händer??
Alla körde 1, alla körde 2 osv.. Efter 10e vändan dog Peter, på de 12e setet dog Joakim. Jag klev upp med en bestämdhet att vinna. Armarna var vid det här laget halvt döda och på väg till duschen men de är då hjärnan kickar in och säger till kroppen att skit i smärtan och köra. Stannade vid 9 reps och vila på raka armar. 3 lätta singlar och vinsten var i hamn. Körde en extra bara för att jag kunde;)
Totalt blir det 79 dips på ca 5 min… Sååja!!

Måste säga att jag är riktigt nöjd med Jacked-XX-extreme. Styrkan höll i genom hela passet och jag hade brutalt bra kontakt i axlarna. Body Science is the shit. God smak vare också, inte för mycket, inte för lite.

Mat och glädje nu!