Då E kör med cardio är mig tränar vi halva passet ihop och sedan går hon upp en våning och kör sin älskade trappmaskin. Idag var det rygg och jag fick 45 min med mina muskler, LA Fitness vikter och en jäkla bra känsla. Då vi gjorde 150 chins på tid igår på stranden var mina underarmar och lats ganska mosade. Beslutade mig för att köra ett högrepspass med kontakt och det valet var helt rätt. Musik, känsla, kontakt, inspiration, ja det mesta flödade idag. Att kunna lägga tid på något finlir jag tidigare in känt ha tid för var nyttigt. Likt en bodybuilder (som jag inte är) stod jag och gjorde alla möjliga konstiga övningar för att jaga kontakt och svid. I min bok lyckades jag finfint med den uppgiften och efter det skuttade jag ut i 30+ grader och satt mig i min pick-up och brummade hemåt. Bättre start på dagen får man leta efter.

Idag blir det bio, bokläsning, Cheescake Facktory och återhämtning. Trots mitt ihärdiga jobb med att smörja nosen och pannan ser jag ut som en omvänd tvättbjörn. En dag i skuggan av min keps får göra jobbet med att omvända rött till hudfärgat igen. Ciao och God natt på Er där hemma! /Gustaf