Finns nog få muskelgrupper som är så lätta att få kontakt med som triceps. Avslutade dagens magnifika bröstpass med pushdowns med rep, dropset. Det bränner nästan värre än i vaderna när man pumpar ur det sista. Älskar känslan, först efteråt när det är över. När man väl står där och triceps känns som en brännmanet som fastnat på armen vill men bara lägga sig i ett isbad. Tack Henrik för ett bra pass. SATS Odenplan måste seriöst ta in tyngre hantlar nu så jag kan fortsätta jaga tunga 6:or. För långt att åka till Medis för att komma åt tyngre! Styrkan går framåt och jag är nöjd.
/Gustaf
Taggar: icaniwill, Sats Odenplan, triceps, workout
hej, grym blogg! tänkte fråga om du har något tips på mitt problem. innan sommaren körde jag hantelpress med 40kg 12 rep med taskig teknik. så under sommaren tänkte ja att jag hoppar ner i vikt till 32kg för att bättra på tekniken, problemet nu trotts efter flera månader är att ja knappt orkar göra 8 rep med 35kg och det har tagit tvärstopp där…. ja kommer helt enkelt inte vidare utan att tappa tekniken helt. något tips?
Mvh
Prova byt uthantlarna mot en smithmaskin eller fri stång och kör ett tag!
Se över tekniken igen med någon duktig PT
/G
Följt bloggen lite dåligt senaste året, men måste säga att den har verkligen blivit snygg! Kul med så många och bra bilder!
Hur går det med din Omega? ;)
http://www.gustafollas.com/accessories/planet-ocean-chrono/
Tack Oskar!
Jobbar på’t – var sak har sin tid :D