Hann precis hem från gymmet till Så mycket bättre. Har längtat efter det här programmet hela veckan.
Det blev ett sent benpass på SATS Kista men vad spelar tiden för roll? Träningen ska bli av och idag var jag bokat hela dagen på mässan. Tog tag i taktpinnen och började böja igen. Tog mig upp till 150 som kändes riktigt bra så blev 5 set där uppe. Släppte sedan ner stången och började marklyft. 5 set på 170 kg och en herrans massa benspark. Maffigt kul att köra ett pass där total utmattning inte var målet utan att jobba på fart, kontroll och viktvana. Love it och jag älskar nya kepsen!
/Gustaf
Hej
Lägg upp en video när du böjjer :)
Ser ut som du har stången väldigt långt ned, får du ej ont i armbågarna? Fäller du inte ihop överkroppen som en fällkniv när du böjer med stången där?
frågar eftersom jag själv är lång och tycker ryggen blir trött innan benen många gånger, jag provade ha stången högre upp och då fick jag en mer upprät position.
Micke – jag böjer likt dig för det är så jag kan flytta mycket vikt. Behöver fälla för att få djupet men så är det – man har olika förutsättningar jag böjer som så :)