Ni som läser body har säkert, precis som jag fastnat på den här bilden. Peter, Bicepsmannen, Ljunggren. 35+ och en kropp som daskar de flesta! Så sjukt.. väger kring 75 kg och ser ut som 90 kg! Han ligger konstant på bra form och har för tillfället 45 cm runt gunzen i mkt bättre form än mig. Så impad Peter, du är en förebild!

Imorgon är det fredag och jag kör nog en lunch på samma ställe som sist jag jobbade i Sthlm. Hos Fred om jag inte missminner mig (de har nyss bytt namn), hette Fastfoot förut. Kyckling med jordnötter, ris, sås och sallad.

Körde ett aktiv-vila-pass med Emily idag. Vader + mage för mig och rygg Biceps för drottningen. Stark den där damen!

Benpass imorgon då..
5×15..böj. Lika bra att börja förbereda sig redan nu..
God natt!