Efter sovmorgon – hemgjorda proteinpannkakor – PWO och höstsol så klev vi in på SATS Odenplan och började mosa brösten. Aurora som länge varit ICANIWILL trogen som ambassadör var på besök från Göteborg så efter lite snacka med henne, Johan Gustafsson och BicepsPeter så började vi köra igång. Hade satt upp att reppa 8or på 47,5kgs hantlarna men det gick lite väl lätt första setet så gick för 4 x 10 reps. Orkade inte hela vägen utan fick nöja mig med 3 set och 10 reps – pallade precis 8a på fjärde setet. Ruggigt nöjd ändå då det är all time PB! Vi fotade och filmade lite till kommande motivationsfilm – varje gång jag skjuter av Oskars kamera är jag lika laddad på resultatet och den sviker mig aldrig. Innan vi rullade hem tog vi en kaffe och bar på Cafe Non-Solo! Bästa kaffet i stan – besök det på Odengatan! Har Pain & Gain framför mig ikväll och lite glass på toppen gör inte saken sämre.

Imorgon är det Söndag och arbete igen. Lördagarna är min heliga dag och jag blir bättre och bättre på att slappna av. Det är ett viktigt steg i företagandet att lära sig släppa en stund för att bibehålla fokus, glädje och driv. Imorgon tar jag nya tag som sagt och i veckan anländer de långärmade tröjorna och kepsarna är snart klara. Nya prover på produkter ramlar in och vi försöker skapa en plan för att slå samman icaniwill.se och shopen. Sidan ska bli mer integrerad med alla våra forum och funktioner. Tror det kan bli riktigt riktigt bra.
Önskar Er en trevlig helg! Time for Pain & Gain!

/Gustaf