Dags igen att bemästra hantlarna på Medis.
Skippade bänkpresssen idag och gick på hantlarna direkt. PB med råge kan jag säga! hehe..
45 kg har jag tidigare lyckats pressa upp ett par fula reps på Antonis Gym i Uppsala för 1,5 – 2 år sen.
Idag började jag med 5×5 och hör och häpna. 50 kg i varja näve! sista setet blev det bara 4 reps på men de skiiiter jag i.. Så nöjd. (obs, 55 kg är tyngst på bilden, längst till höger)
Gick vidare till militärpressen och körde 6 set med 5-6 reps med 45-60 sek vila. Axlarna brände så inåt. 40 kg räckte gott och väl för att göra sitt. Sned bänk, 60 kg, 8-12 reps på 5 set. Sidolyft, cabelcross för bröst, sidolyft med hantel sen vare kött fi faan. Mör och glad sprang jag hem och åt lövbiff.
Hittade en schyrre sommarklocka idag i Metro. Gants nya kollektion. Fönstershoppade även en snytt Certina på Drottninggatan.. hm.. börjar bli riktigt sugen på en ny kompis.

Lite väl preppy för min smak kanske?

Titeln på inlägget syftar till motivet i min panna. Röda små prickar.. Att pressa tunga hantlar.. är tungt hehe!