Som några av Er säkert vet har Blondinbella en mops som heter Christian. Emily och jag kollar ofta in på hennes blogg för att snappa upp lite mopsbilder och för ett tag sedan skrev hon om en mopsträff i Vasaparken. Helgen efter, dvs igår stod vi redo med kameran och ögon stora som tallrikar. Här skulle det spanas mopsar! Till vår stora förvåning och glädje är de små rackarna rätt aktiva och energirika när de är i flock. Ser man en ensam mops på promenad med matte/husse så är de rätt lugna. Igår var det full sula, kuta, sniffa, leka, jaga och kraffsa. Höstvädret bjöd ju inte till lite lövlek och Emily var inte sämre.

När tår och fingrar började ge upp funktionaliteten fick vi lägga ner och gå till Coffehouse by George för en värmande kopp kaffe och kanelbulle. Bullen fick bli PWO till benpasset och trots lite för dåligt med energiintag under dagen fick vi till ett bra benpass. Märker att jag oavsett förutsättningar kan prestera bra så länge jag ger det mitt fulla mentala fokus. Igår var det ingen ”riktigt” PWO men när jag väl lägger mig i benpressen kan jag mana fram en sida i mig som krävs för att få muskeltillväxt. Det är nästan alltid samma mentala motivering jag använder mig av och den funkar lika bra varje gång. Igår kryddade jag med lite annat inslag men om jag fokuserar på mina drömben, frågar mig själv om jag verkligen vill ha dem, och sedan lyfter av vikten så brukar jag kunna få rejält skjuts i benpressen.
Provade även att böja lite igår och trots min långa frånvaro så gick det helt OK teknikmässigt. Var inte uppe på mer än 130 kg och körde ett par set men ändå OK. Jag vet att OK inte räcker för att få de där riiktigt bra passen. Då måste jag vara GRYM ( i min egen bedömning) och igår var jag tyvärr bara OK. Det ger mig en viss procent sämre resultat i det långa loppet men jag ska vara grym nästa pass – det finns inget annat. Jag kan vara grym och jag ska vara grym! 
Måste jobba vidare så lämnar Er med lite nyheter i punktformat:
– Alex har fått de sista klippen idag till vår ICANIWILL Video
– De nya kepsarna (se bild uppe i instagramflödet) är klara, inväntar leveransdatum
– Beställer idag rosa hoodies till alla ladies
– Är det någon i Stockholmsområdet som behöver heltid/deltidsarbete och innehar B-körkort, maila mig!
– Ska ni gå på bio snart, kika på Capten Phillips, jäklar vilken bra film, såg den igår. Att den är byggde på en verklig händelse gör inte filmen sämre!
Trevlig kväll allesammans och tack för den fina responsen på föregående inlägg. Det är så jag vill skriva, det är så jag trivs att blogga. Det kommer mer av dessa inlägg framöver men jag kan inte trycka fram dem, de måste komma till mig. Lämnar Er med två bilder från axelpasset idag. Så bra!

/Gustaf