Jag matat övning efter övning, set efter set, reps efter repas och min kropp och mina muskler vill bara ha mer! Jag brinner på gymmet och alla övningar är kul, jag kan addera moment och en till övning för jag vet att min kropp ligger på plus igen. Känslan är oslagbar och glädjen åter på topp!
Mitt flås har blivit så mycket bättre tack vare HIIT intervallerna jag kört tidigare under dieten och jag har bestämt mig för att inte tappa detta så kommer fortsätta med dessa hjärtstärkande aktiviteter.

Kolla på den här bilden. Den är sen, jag tittar inte i kameran för jag försöker hitta avtryckar-knappen och ovanpå det är bilden lite suddig då mina armar skakar efter sist superettet med sidolyft och triceps pushdowns. Med andra ord ställer jag frågan till alla Er, främst tjejer som är duktiga på de här med självporträtt på toaletten på gymmet. HUR BÄR NI ER ÅT? Jag är så nyfiken! Man vill ju inte fota före passet och jag lyckas aldrig få med mer än ett parti av mig själv på korten för .. Ja ni förstår. Vill oxå kunna föra detta moment även om det inte ger mig mer muskler på gymmet men det är ju typ det vanligaste fenomenet just nu! Ser så konstlat ut när jag försöker!

Bjuder på två tappra försök iaf mest för att ni ska få skratta lite.

Nationaldagen och finfrukost. Toast med massa kalkon, keso med banan och nötter, hallondryck och protein. Zink och Multivitamin på det och allt är som det ska. Bullarna är nu på jäsning och min mage lär ta över den roller efter att jag satt i mig några stycken!
Grattis Sverige och ha en bra dag!
/Gustaf