Bild borttagen
—
Efter fotograferingen åt vi lunch, farlig(läs Falu-)korv och stuvade makaroner. Något min morfar alltid gjorde till mig när jag sov över hos honom. Mysiga minnen som kommer tillbaka när man tar sig tid att minnas. Tiden springer iväg och ibland är vardagen så speedad att man inte hinner reflektera. Jag har fattat ett stort beslut som jag är stolt över, jag är i bra form, en form jag är stolt över (med eller utan vader), jag ska tävla, har underbara vänner och en underbar familj. Mitt liv är bättre än någonsin. Tack alla ni som bidrar, det gäller även Er bloggläsare. Ni får mig att vilja fortsätta blogga, utveckla mitt företag och mig själv, ni utmanar mig. TACK!
Ätit på rätt bra hela dagen då det är lördag och refill. Fika på Cafe 60 där vi läste senaste Body och DI. Kaffe till det och lite mentalt fokus inför benpasset. Vad tok-taggad inför passet och utan musik, mobil eller andra onödiga distraktioner drog jag igång i ett rasande tempo:
10 set benspark – superset – vadpress
10 set liggande lårcurl – superset – utfall
10 set benpress – superset – vadperss
Stretchade, snacka skit med Sewén och var allmänt nöjd.
Efter middagen, som bestod av ca 500 g hamburgare, pommes och lite smågodis, har jag legat som ett kolli i soffan och åmat mig. Det ser ut ungefär som när en boaorm har svalt en gasell. Emily tycker jag är vek och skrattar gott, rått och hjärtligt åt och med mig. Nu slår jag igen datorn och ser fram emot en myskväll samt en fantastisk söndag. Vänner, dips-maxning och jobb i form av träningsscheman på agendan. Kan det bli bättre? njaa.. Trevlig kväll!
/Gustaf
Sluta haussa upp sånt där. Du är offentlig, folk kommer alltid ha åsikter och så elakt sagt var det inte.
Svarade dig och Tony i samma. Nej det var inte elakt, med ganska icke konstruktivt.
skit i erik. Däremot håller jag med Emily, vekling! 500 gr är stort men inte så STORT! :) Häng med när vi ska på köttkylstömning på restaurang AG i juni, kanske kan lära dig nåt! ;)
Max – haha jag är vek för att min mage just nu är van vid portioner på ca 700-800 kalorier totalt, det här blev nog kring 1500-2000 så därav chocken, + godis.. aahw då gik de som de gick men fick i mig lite till innan kvällen var över :D
Håller med Aron. Det blir lite oprofessionellt när du ironiserar en läsares kommentar så där. Erik är nog dessutom säkert yngre, kanske 14-15 år gammal med tanke på hur han uttrycker sig. Räcker det inte med att svara Erik individuellt i kommentatorsfältet?
Tony + Aron: Jag gjorde fel som la ut Eriks kommentar, tog bort den nu, blev bara less igår på hur man kan ta sig tid att skriva en kommentar bara för att man vill säga det negativa. Båda ni två vet hur kritisk jag är mot mina vader men det blev fel igår. Inte mer än människa jag heller.
Ska svara Erik och ge han tips på konstruktiv feedback. Som du säger Tony, han är säkert lite yngre
Verkar ha varit en trevlig dag! Gott krubb. :)
Grym dag! =)
Du måste bli bättre på att ta emot kritik oavsett positiv eller negativ och sluta gråta så fort du får en kommentar du inte gillar, var är självförtroendet?
Mom – Gråta, nu tar du i, jag måste väl få replikera? Jag har kämpat med självförtroendet och gör det fortfarande. Det sitter djupare än utsidan, det borde du veta, ”inget illa menat”!