Marklyft på diet kändes som en dålig ide men har man bestämt sig så har man. Totalt ca 8 set och tyngsta blev 2-3 set a 5:or på 180kg. Fullt godkänt ändå. Tjötade lite med Peter och sen anlände herr Sewen och herr Frid (Gladiatorutmanaren).. Dags för chins.
Segt initialt men när viktbältet kom på och repsen gick ner till 6 blev det lättare.
Stegade upp till 6a på 40kg extra och sen hängde jag på mig 50 kg. En magisk gräns som jag tidigare gjort 1 ful rep på. Nu gick det lätt och 3 st fina utan pass toppades med 2 st med pass. Upp på 55kg extra och drog en 2a varav en med pass. Ner till 30 kg och 10 reps med 2 pass.. Riiiiiktigt nöjd och efter körde vi t-bar 6 set.
Nu står jag på Odenplan och luktar svett.. Känner ni?;)

Dags att köpa kvarg, nötfärs och kyckling. Hej så länge!