..är att dra av sig skorna, skaka sin shaker och sedan sätta/lägg sig på golvet!
Hårt och jäkligt kanske du tänker men av någon anledning är det just det som är så jäkla skönt. Inga fler löpsteg eller benpressar bara ett gammalt hederligt, stabilt och hårt golv.

Morgonens pass:
– 5 min uppvärmning
– 10 min ”lyktstolpsintervaller” (spring fort mellan två – jogga två)
– 5 st 100 m backintervaller
– 10 min jogging
– 5 st 150 m backintervaller
– 5-10 min nerlunkning
REFILL – BCAA-XX, Berry smak (påfyllning av shakers inom 10 dagar)

Kund om en timme sen sparkar vi tisdagen i röven och böjer i eftermiddag! Vilka är med mig?
/Gustaf