Visst är det lätt att slänga ur sig någon negativt, något enkelt, något som inte kräver så mycket av en?
”Patetiskt djup”
”de värsta hacksquatsen jag sett”
(Kommentarer till mitt senaste klipp från benpasset med Christoffer)
Okej – kanon vilken klockren analys du dragit, eller? Om man nu tar sig tid att kommentera, varför inte gå all in och tex fråga, hur kommer det sig att du kör halv ROM (Range Of Motion) i hacksquaten på just det där benpasset? Jag kör ca 80 benpass på ett år, inget liknar det andra, jag knäpper ca 100 kort på olika övningar per månad och inget blir det andra likt, inget pass blir det andra likt osv. Att se någonting på en video, en bild eller liknande är inte komplett, det finns oftast flera olika bidragande orsaker men av någon anledning så är folk så jäkla ivriga att häva ur sig negativa kommentarer eller nedlåtanden spydigheter. Är så trött på sånt. Jag utger mig inte för att veta hur man ska träna för att få 100% optimal muskeltillväxt i varje rep, varje set, varje pass, varje vecka varje år. Jag tränar hårt och varierar min övningar och i slutändan får jag nästan jämt träningsvärk efter mina pass så något måste jag göra rätt? Jag tror inte att man måste böja 4×8 med full ass to the grass om inte knäna paller, eller om ländryggen av olika anledningar dör innan benen dör. Då går jag heller och ”duttar” i hacksquaten och känner hur mina framsida lår brinner upp efter 4×15 reps på 200 något kilon, halva reps eller inte! Jag tränar inte för att böja godkända SL/OL-böj, jag tränar för att mina lår ska växa och de har växt sen jag började träna. Sen finns det 100 olika vägar till Rom och mitt enda tips är att köra det som funkar för Er. Försöker, med ert stöttande, att inte låta dessa kommentarer ”get to me” men ibland måste man bara få ge svar på tal – så är det!
Med det sagt så har jag ett axelpass framför mig på LA Fitness.
Vi värmer upp med Super Bowl här hemma efter en bra dag på banan där Brian smiskade Indiecarbilen så mycket det gick. Kommer lite film därifrån senare men nu blir det att klicka hem lite kosttillskott från nätet. MM Sports borde skeppa grejer till USA på heltid med tanke på hur många svenska det bor här. Har tänkt köra på BSNs och Optimum Nutritions grejer då MM säljer dessa i Sverige. Visste ni att Optimums Gold Standard 100 % Whey vunnit ”Supplement of the Year” jag vet inte huur många år i rad? Bra protein med andra ord – sen får man ju betala lite mer i Sverige för det då det ska skickas dit. Ska bland annat beställa
– BSN Amino X (green apple)
– Gold Standard Whey 100
– No-Explode 2.0
Sen blir det lite omega-3, multivitamin, ZMA samt Celsius.
Superfin dag idag så bjuder på lite bilder från frukost till Superbowl, Enjoy!
/Gustaf
Tjeena Gustaf tror jag förstår vad du menar då jag också skrev det på min blogg. Checka in det om du vill på http://www.ivandjordjevic.myshowroom.se . Kör hårt som sagt ta och njut av tiden för du förtjänar det!
Take care!
Som jag skrev på IG Ivan, bra skrivet du med!
Du tränar ju inte och driver inte bloggen för att behaga alla andra (antar jag) utan för din egen skull… Så skit i alla åsikter, folk har ingen aning, men förvänta dig att bli mer och mer kritiserad (på alla nivåer) ju mer framgångsrik du och bloggen blir. Tror tyvärr att det är något du får leva med och måste lära dig att bortse ifrån. Svårt, jag vet. Men glöm aldrig att 99% av alla läsare här gillar dig och det du gör!
ON’s vassleisolat med smak av Rocky Road är till denna dag det godaste protein jag någonsin smakat! Ett hett tips! Tyvärr tycker jag att optimum är på tok för dyrt, kanske är bättre i US and A?
Sola lite åt mig, i Svedala är det alltjämt minusgrader…
You do whatever works for you. Alla är ju olika med olina förutsättningar. Har t ex själv ett opererat knä sedan tidigare som medför att jag har lite svårt med djupa knäböj och liknande. Kör på Gustav. You the man!
Dastrovid, då vet du hur det är att leta efter något som funkar för dig! Tack för input!
Take care man!
G
I can I Will utrycker väl i bra ordval vad du vill åstadkomma, just att bevisa något för dig själv, sedan att du väljer att blogga om det är väl endast ett bra motivationsredskap för oss andra. Att man då känner behovet av att skriva negativa kommentarer är ju otroligt tråkigt för den personen att, han/hon måste behaga sitt eget välmående genom att sprida negativitet.
Kör på din stil, den verkar ju ha tagit dig långt hittills.
Fridens lilja / Mark
Mark – precis så är det och jag tackar för din input. Sen är det en ynnest att några själar finner det motiverande att läsa / se höra hur jag gör och har gjort.
Ska fortsätta köra på, fridens lilja är så coolt uttryck! Må bäst mark! Tack
Korrigerar min kommentar lite: självklart ska man inte bortse från ALL kritik, en del kan ju vara utvecklande eller ge upphov till reflektion/självexamination… Skit bara i alla avundsjuka jävla troll! :-)
K: Tack för din input och det är väl lite som du säger att ju mer PR/ju mer man syns desto mer skräp/negativa kommentarer får man vara beredd att ta och den här gången gick jag i klinch men nästa gång duckar jag och kollar åt andra hållet, har ju Er bakom mig och det är alltid lika skönt att få det bekräftat från Er! Tack!
Ska se om jag kan få tag på en RR provpåse :D
Solar så fort solen är framme men datorns batteri är slut så måste sitta inne också :(
Bra rutet Gustaf! Personligen avskyr jag alla dessa j-kla bubbelmänniskor som sprider sin dynga på bloggar o liknande! Har man inget bra att säga, säg inget! Så vida det inte är ordentligt konstruktivt och man har alla fakta till varför någon gör/säger på ett visst sätt!
Ha det nu fortsatt härligt i USA!
Jacob
Jacob, internet möjliggör mycket fantastiska saker men det är så klart också en viss negativ aspekt på det hela med att det är så lätt att slänga ur sig. Face 2 face tänker man oftast till två gånger innan man säger något, här skriver man och tänker sen.
Absolut, lovar att ha det bra, du med?
G
ON 100% Whey Gold Standard är fina grejor det :D
Niklas – du har så rätt så =)
Instämmer helt o fullt! Internet är fantastiskt på många sätt o vis. Tyvärr så med de negativa kan dessa kommentarer knäcka en och annan bra bloggare, vilket jag tycker är riktigt olyckligt…
Som K skrev här, 99% av oss som följer dig uppskattar allt arbete du lägger ner på din blogg med mera… Så när dessa kommentarer kommer, tänk på oss istället! =)
Det går sakta framåt, inväntar min Power cage och ser framemot intensiv hemmaträning. =)
Ha det gott!
Jacob
Jacob – amen!
POWER CAGE HEMMA? OMG! Då snackar vi tunga böj och bänk 4 real! Spännande, vad kostar en sådan ungefär? kanske kan knö in en hemma i vår 2a ;)
/G
Skrattar… Ja testa! det borde gå då den är av en mindre modell…. ;)
Den jag köpt kostar 3790kr, mkt bra pris tycker jag. Du hittar den här;
http://www.traningsprodukter.se/gymutrustningmaskiner/skivstangstallningpower-rack/ppr200.html
Allt för att hitta tiden till träning! =D
Smart val Jacob, sånt som får folk att lyckas medan andra inte gör det!
Grymt