Om det så är tävlingsdiet, öppna webshop eller tenta. När man lagt ner hårt och mycket arbete under en intensiv period är vila verkligen ett vapen. Jag har många gånger haft svårt för det men sedan en period tillbaka känner jag verkligen hur viktig vilan och återhämtningen är. Det behöver nödvändigtvis inte vara flera veckors vila eller avbrott, så länge det är just ett avbrott. Släpp det du gör och lägg istället fokus på dig själv eller en hobby en liten tid.

Dygnen efter Barcelona har varit hektiska, jag har sovit för lite och jobbat istället. Igår hann jag tex inte med träningen men det var ett aktivt val från min sida då jag prioriterade webshopen. Idag pustar jag ut hos svärföräldrarna och ligger just nu i en ”svävande” solstol/solgunga med vattnet från dammen porlandes i bakgrunden och spanar ut över ängen där Uppsala / Stockholms-pendeln far förbi varje 20e minut. Har lyckats släppt alla tankar och oroligheter kring shopen och istället småsover jag mellan varven och tittar i mina vakna stunder på humlorna som kämpar med blommorna bredvid. 100% avslappnad och senare idag blir det bröst på gymmet. Tunga 6or med mycket vikt – ska bli så kul.

Imorgon är det full gas igen med jobbet och vardagen. En vanlig söndag – men idag njuter jag av det vi lyckats skapa och vilar skallen. Hoppas ni också unnar Er att koppla av och njuta lite efter en vecka slit för jag vet att många av Er lägger ner ett jäkla hårt arbete där ute! Sluta aldrig kämpa och slita. Det är det som kommer ge Er det ni vill ha i livet! Tills dess, vila, må och njut i solen

/Gustaf