Tag Archive: Wolf

STIRRAR PÅ DÖRREN

29 oktober - 12:45

..och väntar på att det ska plinga till. DHL hämtade tidigt i morse min leverans på Arlanda och ska nu leverera under dagen (jag ringde självklart och frågade – den supertrevliga supporten på DHL hälsade att det kommer under dagen). Sen kl 8.26 då jag talade med dem har jag väntat som ett barn på julafton.


Nytt alster på Spotify! Ollas Novembermusik 2012 börjar så smått komma igång – Hann inte se Så mycket bättre men Darin gjorde onekligen en skön tolkning av Pugh låt Stockholm. Jäklar i lådan. Klicka in, prenumerera om ni tycker min blandade musiksmak är att föreda. Som vanligt växer listan allt eftersom månaden går.. mindre än 5 veckor kvar nu till DC. Wow – vilket pirr jag fick i magen. GASH!
Så fort DHL varit här drar jag och körd dips, bröst och axlar. Jäklar vad fokuserad och laddad jag känner mig (helt utan kaffe i kroppen haha)
/Gustaf

MR OLYMPIA 2012 – WHO WILL WIN?

29 september - 19:14

Vem tror ni vinner Mr Olympia 2012? På bilden ser Ni min favorit – Phil Heath, han har fortfarande kvar sin smala midja, breda rygg, brutala ben och en axel/bröstkombo som är bäst. Kai, ja tyvärr börjar han få samma former som Cutler, dvs magen och organen sväller så mycket att midjan inte längre är ”smal” utan obliqerna och buken blir för grov och proportionerna försvinner. Body Magazine tippar utgången av Olympia enligt nedan:

  1. Phil Heath, USA
    Ja, vi tror inte att Phil kan förlora det här. Rakt igenom hela hans karriär så har Phil ”the Gift” Heath aldrig svikit (om man nu undantar den gången han var magsjuk 2009) och han lär inte göra det nu heller.
  2. Branch Warren, USA
    Vi tror det blir tight om andraplatsen, men att Branch på ren arbetsmoral tar det. Hans utvecklingskurva är kanske inte den brantaste, men den är konsekvent i stigande. Branch kommer i form, och han kommer se bra ut.
  3. Kai Greene, USA
    Denne extremt populäre atlet har det inte lätt. Kopiösa mängder muskelmassa helt klart. Men då dessa satts samman inte alltför noggrant, så krävs det att han prickar formen perfekt. Och det har inte visat sig vara det lättaste.
  4. Dennis Wolf, Tyskland
    Dennis har benstomme och ram för seger. Han saknar dock ännu stora delar av ryggen, i princip hela vaderna och en hel del av sina hamstrings. Därför får han hålla tillgodo med fjärdeplatsen.
  5. Dexter Jackson, USA
    Vi väljer att sätta den forne mästaren som femma, men det sker mer med hjärtat än något annat. Dexter har blivit allt sämre de sista åren, och frågan är om hungern och lågan fortfarande finns där?
  6. Evan Centopani, USA
    Talangfull och komplett, men inget freak. Evan gör ingen besviken. Men det är tufft på Olympia.
  7. Toney Freeman, USA
    Om, och det är ett stort om, Toney kommer in i form så kan han räcka till en finalplats (topp 6). Vis av de senaste årens erfarenhet så tror vi sjundeplatsen är det bästa Toney kan hoppas på.
  8. Cedric McMillan, USA
    En hyfsat ny kille, men med supergener. Är någon sorts blandning av en ung Coleman och en dito Freeman. Svepande linjer och kvalitet rakt över. Har två segrar i sina två senaste starter (av totalt fyra som proffs) och det ger ett bra momentum.
  9. Ben Pakulski, Kanada
    Stor pojke med framförallt lår, vader och axlar som främsta vapen. Fyra på Arnold senast, och vet hur man prickar formen.
  10. Johnnie Jackson, USA
    Branchs polare växer ihop alltmer, och går framåt hela tiden. Har i år en seger och två andraplatser. Hade det inte varit för vaderna så hade han klättrat 3–4 placeringar.

Bodybuilding.com webcastar proffstävlingarna under Olympia Weekend utan kostnad, med hjälp av samarbetspartnern MuscleTech. Tiderna för action är sent på natten/tidigt på morgonen svensk tid. För de som inte är nattugglor eller morgonpigga kommer repriser att finnas ganska snart efter att sändningarna är över. Edit: Nu är förbedömningen av Mr Olympia online.

Finalsändningarna mjukstartar traditionellt cirka en timme innan tiderna nedan med kort förhandssnack, info om de tävlande och deras förberedelser (samt den obligatoriska reklamen). Nio timmars tidsskillnad mellan Las Vegas, Nevada, USA och Sverige ger vid handen att Olympia Weekend-schemat blir:

  • 19:30 svensk tid fredag 28 sept: förbedömning av Fitness, Bikini, Figure och Ms Olympia (livesänds ej)
  • 04:00 svensk tid lördag 29 sept: final av Fitness, Bikini & Ms Olympia samt förbedömningen av Mr Olympia
  • 19:30 svensk tid lördag 29 sept: förbedömning av Olympia 212 Showdown (livesänds ej)
  • 04:00 svensk tid söndag 30 sept: final av Figure, 212 Showdown och Mr Olympia

:::::::::::::::::::::::::::

Nå har vi några kommentarer/synpunkter? Vad tror du?
/Gustaf

MÅNADENS FYSIK PÅ GATAN – BODY MAGAZINE

23 juli - 14:42

Mailade Alex på BODY när vi var på semester i USA och frågade lite kring Månadens Fysik På Gatan och vad som gällde. Drog iväg några bilder och svarade på några frågor. Blev rätt förvånad när Jocke MMSade mig nyss och bifogade denna bild. HELT själv på halva uppslaget, vanligtvis brukar det ju vara i alla fall 2 personer! Sen att man är 26 och inte 27, ja det får man leva med. Det blev en härlig start på veckan ändå. Ska rulla vidare ner på stan efter jobbet och förgylla min vänsterfot med en tatuering. Högerfoten har länge känt sig ensam och slår man ihop det med mina starka band till Morfar som nyss gick bort så kan ni lägga ihop 1+1.

Får även passa på att åter tacka Binais ”Wolf” Begovic som tog sig tid att träna med mig och Emily i USA. Kika in hans blogg på Body HÄR!
Har ni inte gillat något inlägg tidigare så är det nu HÖG tid att ni klickar på den lilla ovala knappen för de HÄR gillas riktigt mycket!

WOLF WORKOUT IN LA

4 juli - 10:27

20120704-012311.jpg

Nyss varit på Promethius… Vilken totalt värdelös film! Spenderat 2 timmar av mitt liv som jag aaaaaldrig får tillbaka. Huvva!

På bilden ovan ser ni hur de har på toppning på popcornen i USA. Fakesmör, precis som en av mina läsare påpekade. Jag skippade detta påhitt.. Frågan är om det kommer till Sverige snart?

20120704-012447.jpg
Då har dagen varit mer lyckad. Två pass varav de sista med Herr Wolf aka Binais Begovic. En riktigt trevlig kille med många järn i elden. Bor i LA och har precis spelat in säsong 2 av gladiatorerna. Emily och jag fick gästa Gymmet han tränar på i West Hollywood. Equinox hette det. Ca 200 dollar i månade .. Fint som bara den!
Tack för idag!
Kika in Binais inlägg och hans blogg här

I Can
I Will
/Gustaf

ÖGONGODIS PÅ RODEO DRIVE

3 juli - 6:05

20120702-205531.jpg
Efter morgonkaffet begav vi oss till Grädden på gräddhyllan, Rodeo Drive i Beverly Hills! Här finns alla lyxmärken, alla bilar, alla extrema individer, alla lyxrestauranger.. Allt. Man blir nästan lite blasé efter en halvtimme på stripen. En Aston Martin? Såg ju en för 5 min sen?
Well.. Nästan iaf. Har fotat lite bilar med finkameran som kommer upp sen. Bjuder dock på en bil, THE BIL, Bugatti Veyron. Det fanns med andra ord en heeeel del ögongodis på den här gatan..

20120702-205948.jpg
Inför morgondagen har vi vilat upp oss, vi planerar nämligen att köra ett pass ihop med LA bosatte Gladiatorn Binais aka Wolf! Kontaktade honom i förrgår och vi verkar få till ett pass i Hollywood imorgon. Ska bli skoj. En bjässe och äkta varg!

20120702-210237.jpg
Emily fastnade i många skyltfönster, dom vi vågade titta in i, vissa var så fina att man inte ens vågade gå nära. Då hade troligtvis en vakt kommit och arresterat oss för ”loitering” – typ hänga omkring utan att agera värdigt.. Fantastiskt land de här.
I det här fönstret tror jag hon såg en diamantring the size of a apple!
Baby: I like this – hundögon..