Att det ska vara så svårt att fota sig själv
Tackar innerligt för er input och era tankar på förra inlägget. Bra att få er syn på det hela. Ni har många kloka saker att bidra med och det vill jag att ni fortsätter göra, bidra dvs!
Kanske har skrivit för lite om träningen på senaste tiden men tänkte att lite bilder och filmer därifrån skulle räcka.tänkte hel enkelt bryta lite mönster och inte rapportera så mkt från träningen.
Kört ca 55-60 mil idag men sadlade om till träningskläderna vid 20.00 och begav mig till La Fitness för ett fokuspass. Axlar och bröst, all by My self. Var riktigt varmt här idag så gymmet var fullt nu på kvällsskiftet och tempen var hög.
Började med långärmat på och efter 5 set militärpress och 4 set hantelpress var tröjan blöööt! Kände mig som mini-baddybilder och drog av mig till Goldslinnet. Slet på bland vikterna. 5 set sidolyft, 5 set bänk, 4 set axelpress och 4 set snedpress. Svetten droppade och musiken i öronen höll mig fokuserad fram till sista setet. Innan det fanns inget annat än kontakt och slit.. Älskar de här passen!! Helt soaked körde jag lite med sidolyft och triceps.. Bra tryck idag!
Vandrade ut ur gymmet, glad som en lärka, i värmen. Cabbade ner, trots ca 22 på kvällen, drog mig till Subway, extra kött och en proteinshake. Fan va underbart livet här är!
Natti gott folk, ni håller mig och min blogg flytande och det är jag tacksam för!
