Fått en del klagomål på att det är för lite recept och mat i bloggen och jag erkänner att det varit basalt och tomt på den fronten så här kommer ett litet inlägg på den fronten. Två recept på engelska, båda är från Fitnessguru och receptet är gjorda med Fitnessnudlar men ni kan självklart byta ut mot pasta, vanliga nudlar eller införskaffa Er ett gäng nudlar. De säljs i styckpack eller 24-pack. Perfekt sätt att öka på volymen på måltiderna om ni är på diet. Längst ner hittar ni även en video på Niklas och hans vän Lina som båda är med i Team Fitnessguru. Kul video och jag blir själv sugen att göra lite matvideos nu när jag har bra kamera men först ska vi naila vår ICANIWILL-motivationsvideo.
Till alla som läser bloggen på iPhone eller padda – Har precis givit order om att den nya bloggen skall mobilanpassas så när jag betalt fakturan kommer det funka – typ från imorgon. Inge mer zoom och inge läsning på snedden. High five!
ZERO CALORIE CHILLI NOODLES
Spicy, delicious and satiating zero calorie chilli noodles!
1 pack of Fitness Noodles®
1 can of tuna in water (or shrimps chicken, minced meat or cod)
1 can of crushed tomoates
1 leek finely chopped (or union / red onion)
2 cloves of garlic, minced
1 red bell peppers
6-8 mushrooms, thinly sliced
1 tbsp of quark light
+ Free use of low calorie greens as; beans, banana, grated carrot, corn and feta cheese 3% (depending on your choice of main ingredients)
+ your favourite spices (suggested spices are curry and chili )
Finely chop the leek and add the tuna/shrimps/chicken/cod/mince meat, crushed tomates and all vegetables in a bowl. Add the optional spices and optional greens. Garnish with feta 3%. Add 1-2 tablespoons of quark. Stir everything and put in oven for 20 minutes. Boil the Fitness Noodles® for 2-3 minutes and mix with the rest of the ingredients.
Serve and enjoy your new zero calorie chilli noodles.
Nutritional Information
Calories 80 (only from optional protein source)
Protein 20 g
Carbs 0 g (dietary fiber 12 g)
Fat 0 g
GANGNAM STYLE ZERO CALORIE NOODLES
Try these korean-inspired, incredibly low-calorie and satiating meal perfect for diet.
1 pack of Fitness Noodles®
1 sliced carrot
½ sliced cucumber
10 cherry tomatoes
½ finely chopped leek
2.5 tbsp Japanese Soy
2.5 tbsp Sweet Chili Thai Sauce
1 teaspoon curry powder
Juice from half a lemon
+ Add any protein source; chicken, beef, shrimp, fish etc. to make the meal more nutritious and more satiating.
Rinse the Fitness Noodles®. Fry the finely chopped leek in a skillet and add the curry. Slice the carrot and the cucumber and add to the skillet. Add all the other ingredients including the Fitness Noodles® and let them cook together for a few minutes.
Nutritional Information
Calories 56
Protein 4 g
Carbohydrates 10 g (dietary fiber 8 g)
Fat 1 g
/Gustaf