Tag Archive: Sverige

AMERIKAT – BRA PÅ MÅNGA SÄTT

13 september - 12:42

Las Vegas 2014 E och Gustaf_-14Amerikat – Så sa alltid min morfar med ett leende på läpparna. 9 timmar och 20 minuter kvar till Stockholm står det på skärmen framför mig och jag har precis dragit igång min playlist och satt i lurarna. Amerikat är mycket och massor av olika saker och känslor. En känsla jag mött flera gånger under den här resan är det som vi svenskar är fantastiskt dåliga på, nämligen att ge beröm.

En dag i Vegas när vi precis ska packa ihop våra grejer och gå upp till hotellet springer en kvinna i 30-års åldern fram till Emily precis innan vi ska gå:
– Ursäkta jag ville bara säga att du har en fantastiskt fin kropp! Har man en sådan kropp ska man få höra det, thats all! Have a good day.
Både jag och Emily blir så paffa att vi knappt får ut ett tack. Lyckas dock svara efter vad som känns som en evighet, att jag också brukar säga det till henne. Hon ler och går sin väg. Där står vi och ler mot varandra. Kvinnan som kom fram hade inte på något sätt en sämre kropp än Emily och jag hade lätt kunnat sagt detsamma till henne men jag var för seg och för svensk.

Ett par dagar senare på gymmet kommer en herre fram till oss och frågar om det är vi som är ”ICANIWILL”. Han har sett oss träna ett par gånger med våra kläder och jag förklarar att det är mitt företag och lite mer om varumärket. Han ställer ett par frågor till och ger oss komplimanger. Han vinner inget som helst på det, han bara säger det, för han tänker/tycker det är coolt/snyggt/bra. Det totalt gjorde min dag och jag sträcker på mig lite extra när jag går därifrån.
Detta är dem så himla bra på och det är verkligen något jag ska försöka bättre på! Både jag och Ni sliter där ute med både jobb, förhållanden, livet, mat, företag eller vad de nu är och en liten komplimang från en främling/person man inte känner kan verkligen göra ens dag eller kanske vecka. Så med det sagt vill jag tacka DIG som läser det här. För att du läser min blogg, ger mig något tillbaka ibland i from av kommentarer eller delningar, hej på gymmet eller kommentarer på instagram. Jag uppskattar verkligen att Du läser min blogg.

Nu ska jag luta mig bakåt och försöker samla några minuters sporadisk sömn. Att sova på / i fordon / fsom rör sig framåt är verkligen inte min sak. Funderade på att uppgradera till första klass men att betala lika mycket för hela biljetten som för 12 timmar med lite mer lyx kändes inte riktigt aktuellt just nu med min ekonomi. Ett par stora grejer med företaget som är på gång kanske kan få mig ytterligare ett par steg närmare det livet där jag kan boka första klass. Over and Out
/Gustaf

SVERIGE ÄR SÅ OFANTLIGT VACKERT

30 juli - 18:43

Hade ju med mig GoPro kameran till Skellefteå och har inte hunnit ladda upp nå bilder från resan än. Jag och Emily delade på körandet så när som. Vi trivs båda bakom ratten och Audin gick riktigt bra på motorvägen. Jag ska ändra föregående mening. Jag trivs inte bakom ratten, jag älskar att sitta vid ratten. När jag körde hem Jons Lamborghini från Tyskland var jag i car heaven. Fin öppen väg och en magisk bil! Kan fortfarande ta på känslan när jag växlade ner och drog på genom tunneln.. ljudet, oaaah! Ska inte gå dit nu. Det blev iaf många timmar och som tur var hade jag fått påfyllning från Celsius innan vi åkte så jag var aldrig orolig att bli trött!

Vägen upp till Skellefetå är faktiskt riktigt fin och det är första gången jag kör längre upp än till Sundsvall. Har varit längre norr ut men inte kört bil. Det är kul att upptäcka Sverige lite när man får chansen. Det är lätt att titta på utlandsresor och ibland konstatera att man inte har råd med en semester men man kan faktiskt komma undan rätt billigt. Vår hyrbil för 5 (!) dagar, och det var inte den dyraste, kostade 2500 kr. Man hinner se mycket på 5 dagar och jag tänkte bjuda på ett par bilder från resan.

4

Bästa biten var hem. Vi körde sen em och kom hem till Stockholm mitt i natten. Att ligga på motorvägen, en natt, med bra musik och bara plöja. Det är så jäkla skönt! Tror Gumball skulle passa mig. Tur jag har det på min bucketlist!

/Gustaf

 

SO LONG GOODBYE VENICE

8 april - 7:30


Ikväll tog vi farväl av Venice för den här gången. Solen lät sina strålar värma oss och tidigare hade vi susat längst Highway 1 från Malibu ner mot Santa Monica. Så grymt vacker väg och jag fick ju beskåda dessa miljöer redan i somras när jag kunde bocka av Highway 1 på min bucketlist. Städa, packa samt träna så hårt det bara går är planen för morgondagen – Det blir ju mer eller mindre 2 vilodagar med resan hem så nu ska jag försöka kräma ur det mesta och bästa ur kroppen den sista tiden och äta det jag kommer sakna mest hemma i Sverige. Har fått en del feedback på podcasten och det verkar vara uppskattat och framöver ska jag försöka hålla lite framförhållning så att ni kan skicka in lite frågor / synpunkter inför. På så vis kan vi får upp lite av en dialog. Tackar för era synpunkter, de är viktiga som ni vet.

Bilden ovan är tagen med 360 Panorama-appen. Blev helt OK ändå. Panorama blir sällan precis som man vill ha det tycker jag. Snart sovdags här i LA och jag längtar lite efter mitt Casein hemma i Solna. En kvällshake med mjölk, Body Science Casein och ZMA gör min mage och kropp redo för sängen. Ja ja, har man inte det bästa får man ta det näst bästa.. glass!
Mina dragremmar inväntar godkännande från Tullen sen ska vi få in dem hos MM Sports snarast och då tänkte jag även dra igång en tävling med fina priser! Stay tuned och fortsätta jobba mot Era mål!
Over and Out
/Gustaf

DRAR DE SISTA STORA PENSELDRAGEN

24 mars - 5:00

Lördag, en solig lördag i Los Angeles. Över 20 grader varmt, shorts och t-shirt på, samma klädesplagg jag burit de senaste 2 månaderna (inte samma men ni förstår). På den fronten kickar USA Sverige alla dagar i veckan men just idag fick jag ändå soliga rapporter från stugan i Furudal. Syskonen på isen på varsin spark. Gläder mig att ni får ta del av solen där hemma också. Tänkte ta med mig mycket av den varan hem i april när jag anländer.
Dagarna drar förbi med vindens hastighet och idag satt vi oss ner på Starbucks för att planera den tid vi har kvar här borta.
Det är några grejer och äventyr kvar att hinna med så det blir till att boka upp bilen igen nästa vecka.

20130323-210942.jpg
Efter en hel dag i solen är man som bekant lite mosig och gymmet lockade tyvärr inte lika mycket som sängen vid 5 tiden(jag börjar bli gammal) men vad spelar det för roll, jag vet ju att jag trivs när jag väl är där. Sagt och gjort. Axlar på schemat och utan PWO, efter 4 set sidolyft som inledande övning, var matchen igång. Orken tycktes som aldrig ta slut idag och då var jag ändå själv (då Emily körde date med trappmaskinen) och körde ytterst lite vila. 22 set axlar, inte under 10 reps på någon övning, genererade helt enkelt bra med syra och slit. Fyllde resten av passet med 10 set vader och 5 set max på magen.

20130323-212214.jpg
Inte för att det syns på bilden men det kan man ju inte räkna med på denna kroppsvikt.

Nu när man varit på LA Fitness, Golds och en herrans massa gym i Sverige kan man konstatera att vi svenskar är så inåt Norden (ha) mycket bättre på att träna än amerikanerna på LA Fitness. Golds lockar till sig folk som kan en del och har en vilja att utvecklas. LA fitness är mer någon slags väg för att dämpa sitt samvete med att ”jag iaf var på gymmet”. En tjej körde vadpressar efter mig. Hon ställde inte om den efter att mina 2 metersben varit där utan satt sig helt enkelt ner, nådde knappt fram, rörde foten 2 cm ett par gånger. Tog sedan upp mobilen. Körde 3 reps till vi fastnade sedan i telefonen. Jag hann köra 3 set stående vadpress innan hon tittade upp från luren och bestämde sig för att hon var klar. Edit: Det här är alltså inte ett påhopp på en person utan jag vill beskriva för er hur det många gånger ser ut har på mitt gym. 80% av det som är här och tränar spenderar mer eller mindre hela passet med näsan i telefonen. De sitter på maskiner och ”tränar” men kollar facebook samtidigt. För mig är detta en inställningsfråga. Går man till gymmet ska man väl försöka få ut någonting utav det? Jag är övertygad att många skulle få mer ut av att gå en promenad och kolla telefonen än sitta i ”gynstolen” och kolla telefonen, och det står jag för!
Något annat som folk är sämst på här är att lägga tillbaka vikterna. De lastar på eller släpar fram allt vad de hittar sen bara går dem. Habtelracket på dryga 20 meter ser ut som klippiga bergen med toppar och dalar samt stup. Kaos!
Nog med konstateranden ikväll – Ni har ju efterfrågat skillnaderna mellan USA och Sverige och ovan har ni några bra exempel. Jag gillar ändå att träna på LA Fitness, alltid ser man något som är underhållande. God natt
/Gustaf