Gustavsberg var nice! Lugnt och fint inte allt för långt ifrån stan. Alex och Åsa mötte upp mig och jag fick chansen att köra slut på deras ben. Utfallen genomfördes till och med utomhus i solen, ganska osvenskt med grymt skönt!
Brände hem och betade av lite mail innan jag mötte upp min unga simtalang på Delta. Kul att se och få arbeta med en sådan målinriktad ung herre. Väl på Delta brände jag sedan av mitt första bröstpass på nya schemat. 5x10x100kg blev första passet. Pumpen släppte inte i bröstet med 70 sekunders vila. Skönt att köra 10:or, tycker ni inte?

Min handled har ju krånglar eller snarare smärtat lite så smög iväg till Jonas på Naprapatlandslaget och fick lite (våldsam) massage på underarmen och ett gäng nålar i handleden. Nu efteråt har jag redan träningsvärk och hoppas det ger med sig. Överansträngning var diagnosen. Tack Jonas!

På väg hem från Gustavsberg lyssnade jag på Sommar i P1 och Kristian Gidlund. Han, precis som Cathrine och Stefan lever med cancern och hans reflektioner och tankar är häpnadsväckande vassa. Har ni en stund över så börja lyssna, ni kommer inte ångra Er. Kristian spelade i Sugarplum Fairy när han fick beskedet om denna vidriga sjukdom och efter att jag lyssnat klart är jag extra glad att jag drog igång insamlingen till cancerforskningen. Sista dagen imorgon sen får jag reda på hur mycket vi dragit in och betalningen sker snarast möjligt. Tack alla som bidragit och alla som gör det ikväll.

Tvätt, dush, disk – som alla andra – ett ont måste
/Gustaf