Tänkte att jag skulle tävla ut ett par Wristwraps och samtidigt sprida ordet om mina produkter. Tävlingsreglerna är enkla. Surfa in på Facebook, gilla min sida IcanIwill, dela och gilla bilden så är ni med i tävlingen. Två vinnare får ett varsitt par hemskickade. Söndag den 3e svensk tid är det deadline.

Snappade upp en ganska ball nyhet (för mig) på instagram idag. Swedish House Mafia har spelning/rave i Empire State building och pengarna går till fonden som startats för att samla in pengar till stormen Sandys offer. För att ge lite tillbaka till SHM så har de ändrat belysningen av Empire State till Svenska flaggans färger. Ganska jäkla ballt! Cred till SHM!

Idag var vi tillbaka på gymmet och även om det inte var full sula och maxvikter direkt med 1½ dos medicin i kroppen så kändes det jäkligt gött att få köra igenom axlarna igen. Utan PWO tycker jag nästan att jag får bäst ”pump” men problemet är att syran är så jäkla kraftig att man inte orkar pusha sig igenom de där repsen man i de fallen man kör PWO, kan. Någon som känner igen detta? Avslutade med triceps och jag var seriöst nära att plocka bort triceps från armen så mycket som de sved. Bra pass med baby. Filmade lite efteråt då det är lite olikheter mellan gymmen här och hemma. Folk har inte riktigt samma uppfostran här så ja. Det kan blir lite konstigt ibland men ni får se det på videobloggen sen. Även tips på parövning – Lek på gymmet är för härligt – Här får ni två stillshoots från denna grymma övning. Heads up.

Då min svaga punkt, baksida axlar, behöver få sig några duster flera gånger per vecka passade vi på idag och petade lite på den. Innan körde vi igenom 5 övningar för framsida och sida axlar. Efter det blev det alltså baksida och sen avslutade vi med triiiceps.

Imorgon är det äntligen dags igen att träna med Maria och sen kanske vi hinner med en timme på stranden innan vi måste hem och lämna bil och jobba. Det har ramlat in rätt mycket jobb på senaste tiden och jag tackar alla som delar på Facebook, berättat för sina arbetskompisar eller tipsat sin förälder om mina tjänster och mig. Tack!
Jobbar även med att utvidga produktserien och jag har två riktigt riktigt bra produkter på gång. Det kommer ta lite tid att få till allt men hoppas på en riktig braksuccé när de blir klara. Ska bygga ut t-shirtskollektionen också inom en snar framtid och målet är att sluta cirkeln kring mina färgval. Ni får se mer när de kommer. Nästa kepsleverans beräknas komma om 2-3 veckor och de kommer svarta i grunden och de tre olika modellerna kommer prydas med samma blå som på t-shirts och samma rosa som t-shirts. Lite snygga detaljer och lite annan design. Det blir strålande, lovar Er.
Önskar Er en grym fredag, här är det fortfarande torsdag och vi glor lite TV och smälter maten.
Hörs snart igen
/G