Det var Emily, hon tvingade mig att köra spidercurl! Jag ville inte men hade inget val (jag sitter just nu i tårar här i köket). Skämt och sido. Det blev massa rygg och sen lite biceps på slutet. Mosade även baksida axlar igen (gjorde det lite lätt igår oxå). SATS Märsta fick sig ett gästspel idag och det var riktigt trevlig. 4 set chins med målet på 60 reps och 60 sek vila. 15+15+12+18 blev mitt resultat. Fulchinnade lite sista men syran i latsen var bruu frikkin tal. Ingen PWO då det var andra passet efter sjukperioden men kontakten i latsen satt perfekt ändå. Inte lika många reps som vanligt men har jag sån här kontakt framöver är jag riktigt nöjd ändå. Latsdrag, roddar, bicepcurl och baksida. Precis som ett pass ska vara. Min GVT-plan gick i stöpet – istället får jag ett schema från en rutinerad varg i byggsyfte. Han tyckte GVT var på tok för tråkigt och långdraget och känner jag mig själv kommer jag inte nöja mig med 10 set bänk utan vill jobba igenom på ett annat sätt. Han lovade tunga pass så tar det först. Blir jag inte nöjd så blir det GVT ändå (när man tränar med någon annan kan det också bli svårt att få till pass gemensamt). Dags för mat i min mage. Imorgon är det äntligen vanlig Tisdag och alla där ute bör få sina tights. Nya shorts beställda och betalda idag – boya! 12 dagar bort. Tja!
/Gustaf