Fy .. f*n va ballt! Älskar välgjorda filmer och trailers! Redbull kan de där med video-editing!
HD är ett måste!
/Gustaf
WHERE THE TRAIL ENDS 90 SEC TRAILER
20 september - 12:54
Tag Archive: Red Bull
EVEN CHAMPIONS FALL
18 september - 20:29
Nu händer det snart gott folk. Idag har bankärendena klarats av och det börjar dra ihop sig. 1½ vecka kvar innan jag kör IcanIwill på heltid. Ska bli så fruktansvärt skoj att testa eget på riktigt med full sula från dag ett. Smygkör ju redan med Jon och hans flickvän Janni. Idag var det biceps och mage med Mr Olsson. En kämpe och champion i dubbel bemärkelse – Inte bara är han en trogen kund som helt enkelt gör det jag säger åt honom att göra på gymmet, han gör det jäkligt bra samtidigt som han fungerar som ett grymt bollplank. Herrn har ju fler företag och projekt än jag har ådror på kroppen (än iaf, passa dig!). Efter att magen brände, biceps var så svullna att hans ärr höll på att gå upp igen så krämade jag ur han det sista, dvs Tabatarodd – Muhaha! Efteråt var han liite lätt trött även han. Det finns inget bättre kort om man verkligen vill köra ur sig det sista
Flexiing ze biceps!
Nu drar han iaf iväg på turné igen och jag fortsätter foka på min diet. Har idag fått lite hjälp med kosten och nu ska vi inte se om jag kan kicka igång dieten på riktigt igen. Har länge velat sätta mig i sätet och bara åka med. Nu lämnar jag över dela av ansvaret och fäller ner huvudet mot vinden. GO Gustaf, GO
Efter vårt pass körde jag rygg, högt tempo, 4 övningar, lite vila och mycket känsla i ryggen. Uppe på lite viktade chins för första gången på ett tag. Skönt att bryta högrepsperioden och köra lite tungt. Min rygg svarar verkligen bra när jag skickar på mycket vikt.
Dags att jobba vidare med IcanIwill sidan. Snart klar och jag vill bara be er gå in på Facebook och ”Gilla” min företagssida. Skulle betyda så mycket! Klicka HÄR eller sök på IcanIwill på Facebook! Tack..och snart godnatt. Klockan ringer 04.15 imorgon för tidig avfärd till Dalarna.
/Gustaf
ARCADIA GONE BROKE
27 juni - 7:54
Idag invaderade vi Shoppingmalet Arcadia. Innan vi klev ur bilen vände jag mig mot Emily, petade ner glasögonen och talade till henne med min djupaste Jimmy Dean-stämma: ” Shopping är inte en lek, det är en livsstil ”
Vill lova att vi levde upp till det idag.
Besökte ungefär 5 butiker och drog ca en timme i varje. Macys, Sport Charlet, Finish Line, FootAction och Solstice. På bilden ser ni en liten del av Sport Charlet. De har ALLT!
Efter att jag Misslyckats med att bestämma vilka skor jag skulle köpa (Emily hittade ett par) begav vi oss vidare och där fastnade Emily för ytterligare ett par. Totalt två par för ca 100 dollar tillsammans. 700 kr!
Ett par basketshorts, två linnen och en t-Shirt senare bröt vi fastan med ris, kyckling och lax. Gott utav bara den. Vi försöker äta rätt vettig mat på dagen inför träningen och sen lite mer LCHF till middag. Funkar bra än då länge!
Nya krafter och nya butiker efter lunchen.
Det största arbetet för mig, förutom att bära alla påsar var att välja solglasögon. Har läge tänk slå till på ett par riktiga och byta ut mina H&M brillor. Sagt och gjort. Jag gick runt i hela Solstrice och plockade sonika ut alla som såg snygga ut. Upp med alla på bordet och sen började urvalsprocessen. På med alla en efter en igen och utvärdera. Första sållningen drog bort 2 par. Vid nästa vända körde jag intern duell, tredje vändan gick jag in med på detaljer så som passform, glas eller plast, toningen på glasen osv. Till slut stod jag med ett par Mark Jacobs och ett par Carerra. Carerrabågarna kändes faktiskt, förvånansvärt nog, bättre. Högre kvalité och mer precision samt finish. Att dom sen bara kostade en tredjedel av MJ var bara ett plus. Köper hellre en dyr pinal som jag gillar än 3 billiga..
Mitt inköp renderade förutom ett par snygga Flipp-Flopps och två små carerra-vatten även en rabattkupong på 25 dollar så då slog Emily till på ett par Armani-Piloter oxå! Smutt!
Vår lilla bil var fylld till bredden och glad att träningsklockan ringde! I med en ny Red Bull Total Zero och iväg till LA Fitness för Ben!
Hacklift
Benpress
Benspark
Enbens lårcurl ( sen bild – fantastisk maskin!)
Roddintervaller superset med air-squats!
Kvällsmaten idag bestod av Afloat Sushi. Kanske världen bästa sushi. Videoblogg kommer :)
Hoppas ni har det bra där hemma!
Imorgon bitti blir det träning och på lunchen blåser vi till Santa Monica och Venice beach för god-lunch och solning! Oroa er inte, kameran är med! Badäng Badäng
/Gustaf
