Har svårt att fokusera blicken just nu. Maximal ansträngning för att fokusera på bokstäverna som växer fram i detta inlägg. Mitt huvud är inte så populärt just nu i vår interna relation. Jag sover mer än någonsin men ändå är kroppen 95%. Funderar seriöst på om jag ska gå och göra en hälsoundersökning? Vart gör man det? Någon som har koll?
Tidig kund idag och efteråt träning. Äntligen träning! Utan PWO, utan mental förberedelse bara ren och skär glädje. Inte för att bilden nedan (inte så bra på det här med selfies så blir något mellanting mellan pose och selfie) påvisar någon glädje men det som kommer inifrån syns tyvärr inte alltid i mitt yttra. Kan känna mig väldigt begränsad ibland när det kommer till att visa sin glädje och sina känslor. Kanske är det svenska mellanmjölken som gjort det eller så är det bara inte en av mina starka sidor.
För tillfället samlar jag kraft, jobbar smart och försöker ladda in energi men inom mig känns det ibland som att jag har fullt batteri och egentligen skulle behöva sätta tänderna i något nytt projekt så som ni förstår är det inte en fullständig match mellan hjärta och hjärna nu men det kommer något gott ur det också. Dagens lunch bestod av Omega-3-maxad Lax, observera, ingen extra omega och till det stekte jag upp halloumi. Har inte bestämt/hittat någon optimal väg för dieten men jag är inte direkt orolig. Får jag bestämma blir det 1 eller två måltider per dag för i min bok är maten det tråkigaste just nu. Man kan ju göra annat än att äta mat känns det som och det är lätt att säga så nu men om tre veckor vill jag inget heller än att äta när första platån kommer, haha. Är det någon som behöver hjälp med kosten eller träningen så tar jag emot förfrågningar via gustaf@gustafollas.com och är det någon som bedriver online-verksamhet, funderar på att börja eller bara saknar verktyg / metodik kan jag även hjälpa till med det.
Paracordarmbandet på bilden hittar ni som vanligt på shoppen och jag har sänkt priset på armbanden till 199 kr. 299 var tydligen för dyrt. En liten felsatsning från min sida visade det sig då mitt inköpspris ligger långt över 199 kr men men kan inte dra hem alla vinster. Hellre gå lite back än inte sälja alls! Celsius och iväg på jobb, ciao!
/Gustaf
“En investering för livet sa Gustaf innan 3-månaders projektet drog igång. Under denna period har Gustaf lagt ner både tid och själ i att presentera ett utomordentligt kostschema, flera välgenomtänkta träningsscheman och diverse tips till träningen i sig. Förutom att varit en ledstjärna har Gustaf varit en stöttepelare som man lätt kunnat luta sig emot. Gustaf har varit tillgänglig jämt och svarat på frågor och kommit med olika inputs som tagit träningen ytterligare framåt. Jag har lärt mig så ofantligt mycket under denna tid, min träning och min kost har fått en helt annan innebörd. Jag har lärt mig att planera träningen och kosten på ett sätt som gör att jag sparar både tid och pengar. Gustaf har presenterat träningsscheman som gjorde att i alla fall jag kände en och annan kall kår längs ryggen, men tillsammans med ständig dialog har vi tagit oss igenom utmaningarna vecka efter vecka. Jag kan nu stå på egna ben gällande planeringen av min träning och min kost, mycket tack vare kunskapen och filosofin som årets förebild delat med sig av. En investering för livet blev det. ” 
