Jocke börjar bli krispig. Kika in det här klippet från dagens axelpass. I övrigt poserade vi och kollade formen. Det känns stabilt. Han är redan nu riktigt hård!
Min roll i det här fallet är att agera trygghet, hålla vår linje, stötta, puscha och justera träning och kost. Jocke är i samma sits som jag var förra året och jag hade Emily att ta stöd emot. Nu är jag i den sitsen och det känns superkul att få coacha Jocke till scenen. Om det är så att han får köra chins och dips – kommer han göra det briljant. Om han inte kommer dit är det för att de i 180+ klassen är på tok för stora för hårdheten har vi, det är jag övertygad om. Ro kan han också.

Kul har vi också när vi tränar. Och det är just det, glädjen. Även om han är på diet så har jag lagt han rätt högt på intaget för att han ska ha ork att träna och träna hårt. När jag drog ner för hårt inför förra dieten så var det inte kul att träna och är det inte kul att träna på diet, då är inget kul. Samla intagen kring träningen så du har ork. Jag hade grymt kul idag på passet och både Alex och Jocke presterade bra.

Livet är tufft mellan varven och smällarna kommer sällan ensamma. Vi tar oss konstigt nog alltid oss igenom dessa perioder hur tufft det än är och ut kommer vi på andra sidan, starkare, visare och mer rustade för framtiden. Det har varit en tuff period detta år att driva företaget, hålla bloggen flytande, sköta det ekonomiska, träna på osv osv. Som jag har lärt mig saker och som jag är nöjd att jag gjorde det. Mängden roliga aktiviteter, utmaningar och perioder jag gått igenom är helt fantastisk. Skulle lätt göra om allt en gång till om jag fick chansen. Självklart skulle jag då även göra vissa saker annorlunda men om jag inte hade gjort det på ett vis först hade jag inte lärt mig vad som var rätt och fel för mig. Det är detsamma med träning och din karriär. Prova dig fram, våga gå emot, våga ifrågasätt och våga framförallt tänka fritt. Har ingen gjort det här tidigare? OK vad spelar det för roll – vad är det som säger att du inte kan starta något själv? Det är lätt att kopiera, det är svårt att skapa. Det kan till och med vara så att man ska kopiera och modifiera för att nå framgång. Den bästa uppfinningen kanske inte är hjulet utan hjulet i dess smartaste format. På temat hjul och att ha kul hittar ni nedan en parodi på en av de välkända Ken Block (som förutom att köra bilar har startat skomärket DC-shoes) filmer. Även han har fått kämpa från början men han har nog haft ett par grymt roliga dagar också, tex vid inspelningen av sina bilfilmer. Våga stå upp för något och kämpa för det, hur mycket det än blåser. Håll ut, hur tufft livet än behandlar dig för när stormen lägger sig står du stark!

Riktigt stolt och glad att kunna presentera den första kollektionen med svarta tröjor. Har precis betalt en ansenlig summa pengar för två kommande produkter som jag vet att ni kommer tycka om. ICANIWILL kommer ta över ett gym nära dig!

/Gustaf i Dalarna