Nike – Just do it!
I förrgår innan vårt event cyklade Emily hemma och jag stack iväg till gymmet för ett bröst/axlar-pass. Som vanligt kör jag min uppvärmningsprocedur för att komma igång. Rotatorcuffar, in, ut, värmer traps i dipsställningen, armhävningar med ”raka armar, lite lätt tänjning i helkroppen och latsen. Medan jag gör detta är det en kille (som bytte om samtidigt som mig) som har hunnit med 3 set bänk, 3 set snedbänk och börjat på flyes i cabeln. Han känns stressad, fast ändå inte. Han känns ofokuserad skulle jag snarare summera det som. Seten och repsen är inte alls särskilt väl utförda, och då bedömer jag det på rörelsebana, kontroll och stabilitet. Ju mer jag tittar desto förr känns det som han ska skada sig. Samtidigt som jag så gärna skulle vilja ge han lite pointers så vet jag att en sån här kille inte är mottaglig för sådant just nu i sin karriär. Han hade sitt på det torra så att säga, det syntes på honom. Alla grejer, musik, armlindor osv.

Det påminner mig lite om verkligheten i P3 som vi hörde igår i bilen. Två unga invandrarkillar som var stökiga i skolan intervjuades under titeln ”Sverige Sviker”. De berättar att de försökt knivhugga en lärare för att denna tog av dem mössan i matsalen efter att ha bett. Killarna resonerar kring hur mycket fel det är på systemet men erkänner också att de var en bidragande faktor själva. Nu är de städade och har gått från 97% frånvaro till 3%. Det är lite samma sak med träningen. Man kör sin grej all in tills men en dag inser att man gjort en del fel och sen börjar man rätta till dem och få resultat därefter. Så Nike, tyvärr men ”Just do it” funkar inte alltid och kom inte dragande med det klassiska ”det är bättre än ingenting” för när man tränar så som han gjorde är jag på riktigt ytterst skeptiskt till om något är bättre än inget. Ni vet att jag inte är en dissig person, utan det här är enbart en reflektion jag gjorde igår och jag har själv gjort samma misstag. Idag kan man så enkelt lära sig så mycket på så kort tid om man vill. All info finns där ute att få tag på via olika kanaler och tillvägagångssätt.

Alex har fått filmerna från Gumse så någon gång framöver dyker det upp en film från träffen! /Gustaf