Under en dag i Glendale hinner man se och uppleva mycket. Idag har jag verkligen försökt påbörja en personlig släppa pressen och måsten-process. Trots att det är semester är jag halvt nazi med planering av träning och aktiviteter. Idag har jag slagit mig själv i magen och som sagt påbörjat arbetet med att släppa det. Vet att det viktigaste är träningen och det jag gör PÅ gymmet och inte före eller efter.

Brian (E’s bror) har hängt med oss hela dagen. Skitskoj att göra saker ihop. Varit nära att slå till på ett par Nike Free 3.0. Grejer är att det finns ett par modeller som ännu inte kommit till Sverige men de jag fastnat för är ganska simpla. Gråa, men ändå snygga.

Vad sägs ni? Köpa eller inte? 120 dollar – runda slängar 850-900kr.

Benpasset idag knäckte. Brian och jag körde på som bara den och ökade vikten och repsen i hack-squaten. Riktigt bra pass.
10 set HS 8-20 reps
4 set böj
5 set lårcurl
6 set vader
Högt tempo och bra flås.
Käkat kycklingburrito och en bananshake med kanel. Gustaf är riktigt nöjd!

Har för övrigt legat stabilt på 95 kg 3 dagar nu så bestämde mig att äta lite mer idag. Fylla på förrådet helt enkelt. Har i princip ätit allt jag vill tidigare så jag är nöjd att vikten ligger still. Fotade dagsformen i morse. Helt ok ”tom” så att säga. Kroppen behöver dock tid att tajta till sig lite efter senaste tidens nedgång.

Hörs imorgon igen!
/Gustaf