Dagen gick bra rakt igenom och även om regnet till en början höll oss stående i en dungen så blev resultatet riktigt riktigt bra. Vi backar bandet.
Jonas på Naprapatlandslaget (som även hjälpte mig med axeln inför DC) hade laddat polygripen för att få tag i mitt fett och det visade sig lättare nu när jag gått ner några gånger så polygripen blev istället en vass kalipermätare. 12 punkter med allt från hakan, buken och baksida lår. Resultatet visade att jag gått ner väldigt mycket på vissa ställen, tex navel och när man summerar och slår ut allt har jag under 6 veckor plockat ca 5% kroppsfett och gick från 15,8% till 11,3%. Hade hoppats komma ner till 10% men återigen, det var ett experiment i syfte att få till en så bra form som möjligt inför fotograferingen så i slutändan är jag stolt över dessa 6 veckor och de har som sagt givit mig det jag hoppades få ut, nämligen att en hårda och korta vägen är min väg. Stort Tack Jonas för att du klämde på mitt fett.

Med beskedet i hand rullade jag hemöver, packade väskan och åt en hamburgare. Den lilla burgaren var lite för lite för att generera något supertryck i kroppen men även det testet kändes lyckat. Nästa gång får jag bara äta lite mer. Törsten var inte outhärdlig (som den är nu i efterhand) och ett par timmar senare var vi ute i Björkhagen på utegymmet. Efter en liten stunds väntan började vi jobba och det tog närmare 3 timmar att få till hela fotograferingen. Morgan är proffs och det märks inte riktigt hur duktiga de är fören man arbetar med någon som inte är lika bra. Han tittar lite på upplägget, sin assistent ställa ljuset på en viss plats, provfotar och sen är det klart. Det flyter på så himla lätt och man tänker som sagt inte på det. När man sedan själv försöker fixa något tar det ååår att få till rätt ljus. Stort Tack till Morgan som är en helt brutalt grym fotograf och grabbarna på KING hade fixat outfit och servade mig genom att smörja in mig med babyoljan när så behövdes i jakten på den perfekta känslan. Bilderna ska fixas och reportaget kommer i KINGs Augustinr (ute mitten av Juli) så håll utkik i Era lokala tidningsställ.

Firade den lyckade dagen med en pizza från vårt favorithak här i Råsunda. Varje tugga var som en explosion av smaker och vid 22-tiden var jag så fruktansvärt trött att jag i princip somnade stående. Kändes som jag hade sprungit ett maraton och sedan fått en liter morfin att släcka törsten med. Hjärtat fick se sin skelögda sambo stupa i säng med tandborsten i handen.

Idag är jag pigg som en lärka (när jag väl kom upp) och ska nu försöka hålla lite koll på maten på väg upp. Jag kommer äta väldigt likt som jag gjorde på dieten men under en måltid per dag öka på intaget och ändra innehållet lite mer så jag kommer upp på plus. Det blir alltså en kontrollerad uppgång och nu när jag tränat hårdare på diet än jag tidigare gjort ser jag fram emot en ljus tid på gymmet med ett litet överskott i kroppen. Styrkan och utvecklingen borde öka ganska stadigt nu framöver. En fantastisk period med andra ord och till alla Er som inte gjort en kontrollerad diet: Gör det! Man lär sig oerhört mycket om sig själv mentalt och sin kropp. Målet och resan är mödan värd.
Hoppas ni tyckt det varit kul att följa mig på den här minidieten och ni vet att det blir fler vändor framöver men nu ska jag fokusera på att bli större och starkare! Avslutar med den enda bilden jag har (allt gick i ett hann inte ens få upp min kamera) från gårdagen. Jag och fotografen Morgon. Over and Out

/Gustaf