Uppställning! Vissa morgnar är det bara att skippa vad skallen säger och tvinga iväg kroppen till gymmet. Imorse var en sådan morgon. Vaknade upp till nyheterna om Terrordådet i UK och blev direkt rätt påverkad och lite nere. Kändes jobbigt att få en sådan redaktion och start på dagen då jag igårkväll var pepp på träning med Marcus. Försökte peta i mig lite energi och sedan ställde jag in benen på gymmet för motion.
10 set x 10 reps i knäböjen blev första övningen. Då jag inte böjt på länge försökte jag anpassa vikten därefter så blev 80 kg, vilket totalt blir 8 ton böj på mindre än 30 min. Det är ändå rätt bra, även om vikten var låg så fick jag jobba mer med fart och teknik. Benspark tills framsidan strejkade och lite stretch på det. Ingen anledning att krångla till det en så här morgon. Träningen blev gjord och nu sitter jag med fina känningar i framsidan på jobbet och trycker i mig lite energi.
Glädjen att fota börjar smyga sig tillbaka och det försöker jag ta vara på, göra mer av det jag mår bra utav helt enkelt. Vad mår du bra utav?
/Gustaf
