Tag Archive: morgon

LUGNET PÅ PLATS

15 augusti - 7:49

Har ni tänkte på hur få dagar på året man vaknar upp endast av sig själv, utan klocka, utan mardröm, duns eller huvudvärk? Det måste gå att räkna på en hand? Undra om vi skulle må mycket bättre av det? Jag har alltid haft hyfsat lätt att gå upp på morgonen och om jag ska iväg någonstans är det bara att kliva upp. Ibland har jag tom svårt att somna om vi tex ska med flyg eller liknande. Något inbyggt att jag inte vill vara sen I guess. Hur trött jag än är på morgonen så blir jag alltid lika lugn och fokuserad när jag kommer till jobbet tidigt och bara kan sitta och beta av mail med lite musik i mjuka omfamnande lugna toner. Inre ro och fokus!

Nu när vi åker till LA ska vi försöka komma iväg innan solen gått upp och ner till stranden i Santa Monica så vi får se soluppgången och inte bara solnedgången. Ser fram emot USA något enormt. Ni kommer få följa med på det mesta och denna gång har jag en riktigt bra kamera så det lär bli mycket bilder framöver. Dags för morgonpass med Jon. Hörs senare idag – Önskar Er en fantastisk Fredag och Trevlig helg!icaniwill office work /Gustaf

WAKE ME UP!

13 september - 9:08

Celsius på rad Foto marcus uggeldahl

En sådan där trött morgon – Jag sover mer än jag brukar, nu snittar jag 6½-7 timmar men ändå känns det att jag är tröttare än någonsin. Som tur var fick jag påfyllning från Celsius för en dag sedan så nu kan jag kanske bygga någon typ av väckarklocka som öppnar en burk och häller ner den i munnen på mig via sugrör. Det är inte så att jag är trött under dagarna, tvärtom, det är bara själva starten som är seg.

Det sprakar och rispas här hemma. Den sista fogen och handtagen skruvas i as we speak. Patrik och hans far har gjort ett grymt jobb så behöver ni hjälp är det S Falk Bygg & Måleri AB ni ska använda! Hör av Er om ni behöver kontaktuppgifter eller googla! Tusen tack. Självklart får ni lite bilder när vi fått upp belysningen nästa vecka (det som inte blir klart idag).

Det sista förberedelserna ska på plats idag inför ICANIWILL-träningen imorgon på Gumse. Är lite nervös nu men vet att det kommer bli sjukt kul.
/Gustaf

GASP…AS IN GÄSP

16 november - 6:46

20121116-064123.jpg
God morgon eller God Fredag!
På väg till kund för att fylla på hans förråd och köra ett pass.
Direkt efter bär det av mot behandling och sen hemåt för kost och träningsplanering. Hinner nätt och jämt få i mig min lax innan eftermiddagens 2-do ska hinnas med. Jäkla sus på mig. Ikväll ska vi fira Emilys bästa vän som disputerar idag. De har dukat upp med fet buffé.. För oss blir det rostbiff, like a baws!
Vad görs i helgen förutom att ni ska rösta på mig i Bodytävlingen!? Snart är den slut (23 nov) så då slipper ni mitt tjat.
/Gustaf

TESTING 1, 2, TESTING

4 oktober - 7:11

Har varit ute och testjoggat/promenerat lite om vartannat i ca 25 min bara för att se hur kroppen reagerar. Gröt + EAA + vitaminer och sen ska jag vila en timme innan jag drar igång med dagens arbete! Håll tummarna gott folk!
20121004-071139.jpg
/Gustaf

TRÄNA PÅ MORGONEN – WE DID IT

24 augusti - 7:24

Vi kom upp, vi gick i sömnen, vi drack Celsius, vi började jogga, vi joggade 40 min, vi kom hem, vi genomförde vårt morgonpass, vi segrade! Ha en grym fredag allihopa. Laddar om till eftermiddagen då det blir dipspass på Delta Gym. Är lika förvånad varje gång efter att vi tränat på morgonen. Går utmärkt och med ”tom mage” menar jag Aminosyror före och efter träning.  Självklart från Body Science!