Det är smått ofattbart för mig att förstå hur olika träningsvärk kan te sig och framförallt hur länge den sitter i. Benen är fortfarande skakis sedan förrgår-dagens böj. Det var 5×5 med amrap (as many reps as possible) sista setet. Landade på 110 kg för att klara av teknik, driv och fart. Var grymt kul att böja och allt kändes bra men träningsvärken från detta var på något vis maffig. Kanske beror det på att jag körde upphopp och thrusters också efteråt på tid men ja, det är iaf väldigt olika varje pass. Vissa gånger får jag direkt, på kvällen, andra gånger dagen efter och ibland 2 dagar efter. Antar att det är samma för Er? Ikväll ska jag ta med Marcus på ett riktigt, roligt, bänkpass med lite variation. Svetten kommer lacka och mjölksyran spruta. Mer info ikväll efter passet!
/Gustaf