Tag Archive: Migrän

NÄSTAN TILLBAKA PÅ BANAN

18 juli - 17:56

20130718-175712.jpg

Igår efter mitt benpass stod jag och skulle laga Spaghetti Carbonara till Emily. Min syn började flacka lite och rätt var det är så dök min lilla flimmerpunkt upp. Migrän på gång (obs ej Hortons) och jag kastade mig på medicinen och fick lägga mig till sängs en 45 min innan synen var tillbaka. Illamåendet kommer som ett brev på posten efter en sådan attack och efter att jag petat i mig lite mat trodde jag det skulle bli bättre men så blev det ju inte denna gång. Tvärtom. Mina fingrar började domna bort och tillslut hade jag ingen känsel i armen eller vänstra delen av ansiktet inklusive tungan så då var det bara att åka in till akuten enligt sjukvårdsupplysningen. Efter supereffektivt och proffsigt mottagande på Karolinska och diverse tester konstaterades det att det var en vanliga biverkan av migrän som aldrig tidigare drabbat mig. Jag blev rätt rädd då jag trodde att det var något annat och i efterhand känns det lite dumt, som att man tagit upp tid och resurser i ”onödan” men man fattar ju beslut utifrån andras kunskap och det var ändå skönt att få höra att det är sånt som kan bli vid migrän. Så istället för att blogga igår låg jag med en må-illa-påse på KI.

Idag har jag varit lite trött i skallen och passet idag med Ivan blev ett lite lugnare pass då jag kände att kropp och skallen inte klarade av full sula. Det gäller att lyssna och vara lyhörd mot sin kropp i sådana här stunder, det har man igen i längden. Axelpasset slutfördes iaf enligt schemat och idag har jag varit lite extra nog med att få i mig energi.

Startade igång min gamla dator och hämtade lite filer jag behövde för jobbet och passade då på att smita in på mina gamla bilder och titta. 2006 vs 2013 – Helskotta vilken skillnad! Man missar så lätt sina framsteg och en sån här bild gör en fast besluten att fortsätta kämpa, fortsätta offra blod svett och tårar på gymmet för att ta sig framåt. Det känns just nu som jag är inne i en bra period i livet där mycket går min väg och jag är så tacksam för det. Försöker visa det för mina nära kära, familj och vänner men man kan inte säga det nog många gånger hur mycket De/Ni betyder och stöttar mig. Jag har dalar och tunga perioder men med Er vid min sida går allt!

20130718-175730.jpg

Nu ska jag tillaga lite middag. Från och med på söndag kommer jag vara lite till och från på ”semester” aka resande fot. Blir lite bilåkande och lite flygplan. Mer om det framöver.
Vi hörs snart igen
/Gustaf

A GOOD DAY TO DIE HARD

17 februari - 7:59

20130216-225349.jpg
Visst ser det gott ut? Vårt pre-bio mål, supergott. Vi hann se halva nya Die Hardfilmen innan hortons kom på besök. Den här gången var jag förbered och kittad till tänderna med min sista spruta. Tji fick jag när sprutan kastade in handduken och sprutade ut min ”måste ha medicin” på golvet i biografen. 3 timmar senare har det äntligen släppt. Nu hoppas jag att posten leverera fortare än kvickt från Sverige för annars blir det sådana här mastodont-anfall ett par dagar framöver. Fy fan säger jag bara.
Nu ska jag sova, var uppe halva natten och pinades av samma orsak så minus på sömnkontot.
/Gustaf

AND THEN CAME HORTON!

10 februari - 7:39

Tänkte skriva ett rejält inlägg nu ikväll men Mr Horton har bestämt sig för att börja terrorisera mig så det gick helt bort. Ska ta tag i bloggen imorgon bitti istället så ni får ge mig dispens.

20130209-223558.jpg
Vi hann iaf med det viktigaste idag, att träffa Maria Montazami och träna. Maria är en smart, genuin och omtänksam person som jag vill rikta det varmaste tack till för dagens möte. 1,5 timme diskussion och samtal, hur trevlig som helst. Nästa gång blir det gymdate! Gav Maria ett rosa IcanIwill-armband så nu är hon med i gänget och självklart taggade hon vår bild på Instagram! 7400 likes på den bilden.. Jösses! Dags att försöka plöja lite sömn. Hörs imorgon!
/Gustaf

ATT TA I

26 september - 21:13

Idag tog jag i så det höll på att bli svart. Jag hade nästan räknat med en migränattack och ibland går det verkligen att pressa sig själv över tidigare gränser.
Jag försöker få så mycket vikt det bara går på låren för att få dom att växa. Fler reps eller mer vikt. Allt i kombo med att jag orkar hålla tekniken för det är ju som så att en skada innebär att man inte kan träna och därmed är det dagar då man tvingas vila istället för att träna med vikter där man klarar att prestera och hantera. Sen bör/måste man ibland flytta sina gränser till ett pris av lite sämre teknik men det få inte blir en träningsmetod för då kommer skadorna på beställning. Nog om det..

Knäböj, warmup först
1x6x130kg fullt djup
3x6x140kg 90 grader i knäleden
1x6x130 kg fullt djup.
Kan gott öka nästa pass för nu sitter den vikten som potatis.
2x10x80 kg Maxbred stans..

Benpress
10 smala – 10 maxbreda utan vila
1x20x200kg
2x20x230kg
Smala med drop
2×12-15x275kg – drop – 2×8-10x240kg
Tävling
2set 200 kg x 15 reps på kortast tid, grattis Jocke!!

Sittande lårcurl
4 set med 12-15 reps
Superset
Vadpress 4 set med 15-20 reps

Benspark
3 set, 2 drop = 9 det totalt. 95 kg, 85 kg, 70 kg. Runt 15 – 10 reps per set.

Airsquat Challenge ;)

Nu ska jag sova. Mitt huvud värker! God natt allés

MUHAHA

14 september - 15:15

Nu du Mr Horton, möt trion som skall ta ner dig på jorden! Mohaha!

20110914-151514.jpg