Tjins eller som det faktiskt stavas chins, var det ett bra tag sedan jag körde. Nej vänta, det var i förrgår, och igår körde vi mer tjins! Denna gång med vikt runt bålen. Med mig hade jag med mig den enbente, nästan krönte, chinsmästaren Jocke. Med enbent så menar jag söndertrasat knä på alla sätt som går. Han inväntar magnetröntgen och sista slutgiltiga domen. Det hindrade dock inte oss från att tjinsa loss!
En rejäl stege med följande nivåer
2 x kroppsvikt (kv)
1 x 6 x  kv+10 kg
1 x 6 x  kv+15 kg
1 x 6 x  kv+20 kg
1 x 6 x  kv+25 kg
1 x 6 x  kv+30 kg
1 x 4 x kv+40 kg
1 x 1 x kv+50 kg (cirka 2-3 cm från att få över hakan)
1 x 6 x kv+30 kg

Här var vi ganska möra båda två så då fortsatte vi med 6 set latsdrag, sedan blev det sittande rodd, hantelrodd, pullovers och lite biceps. Tack och god natt för kaffe kan man säga. Så grymt skoj att köra ur ryggen totalt. Känns inte som jag skulle orka en enda chin efter det där passet. Den känslan har jag saknat. Dubbla ryggsäckar på idag. Tack J-man! /Gustaf