Äntligen en affär med lite kläder som passar oss längre duudes. Emily och jag drog iväg tidig fm för lite shopping i Sollentuna och väl där hade precis butiken Kennedies öppnat i veckan. Aldrig tidigare sett dem men de hade tydligen butiker i Västerås och Örebro. Trevlig personal och mycket bra kläder med bra längd och bredd. Provade, hör och häpna 10 st plagg och 3 satt riktigt bra. Så boys and girls, kika in där om ni har vägarna förbi!

Träning på SATS Märsta och rygg på agendan. Ni hittar första övningen, latsdrag, i instagramflödet ovan. Filmade lite och mina 3 set på 105 kg gick galant. Bra kläm i latsen och det har bara och göra med om man lyckas aktivera och dra med latsen först och inte dra med armarna från början som väldigt många gör. 8 set latsdrag och 8 set roddar. Stående skivstångsrodd med träningsvärk från landet under jord är.. inte optimalt men vad gör man inte för en bättre rygg. Glädjen i träningen är inte 100 just nu och det hänger garanterat ihop med over-all-situationen nu med jobb och företag. Januari och Februari har varit halvsega månader och det tvingar en att utvärdera och tänka över sitt koncept och sitt sätt att arbeta. Börjar även tvivla på huruvida jag ska tävla i December eller inte. Min överkropp har gått framåt men jag ser inte att benen gjort lite stora framsteg trots två benpass per vecka. Det krävs en del tanke men jag måste också ge dieten en chans för jag vet att min midja just nu är mycket bredare än vad den är när jag dietat ett tag. Det kanske ser bättre ut när relationen mellan midja och lår blir lite annorlunda. Nåväl, mycket att tänka på och jag ska fundera rejält på kommande tiden. Hoppas ni har en bra Fredag! Allt gott så länge /Gustaf