Tag Archive: iphone

NYGAMMAL PRODUKT!

26 augusti - 21:50

När jag släppte första versionen av korthållaren var jag i USA. Då sålde vi 50 st på knappt 3 dagar. Nu kommer uppföljaren i lite mindre upplaga. Den här gången har vi ändrat till vår logga och piffat upp den med lite färg. Dessa korthållare rymmer 2-4 kort beroende på hur hårt man pushar det. Hangjorda i Italienskt skinn med klister på baksidan som man lätt sätter på och drar av (lämnar inga spår). Går även att applicera på igen efter att man tagit av den. Jag har haft min i över ett år. Sitter som berget så vill ni införskaffa Er en av dessa skönheter föreslår jag ett snabbt inköp. Limited Edition – nästa gång blir det något annat. OBS! Passar både 4(S) och 5.

____________________

Äntligen ett bra benpass igen. Klev in till Delta efter en catchup i Vasaparken med min bästa vän.
Utan PWO, utan koffein men med rätt inställning. Har haft seriösa problem att komma över den där gränsen jag vet att jag måste passera för att få till bra benpass sista 2-3 veckorna. Idag började jag med 6 set benspark, klev sedan över på 7 set benpress, sen 5 set hack-lift, 4 set rakmark med hantel (denna nyper bra!), sen benspark igen, 4 set med drop och till sist liggande lårcurl 3 set. Mycket folk och varmt som vanligt på Delta men idag hade jag rätt fokus, rätt vilja och rätt driv. Perfekt inför morgondagen då jag ska sitta i bil stora delar av min vakna tid. Hämtar bilen tidigt på Statoil och blåser till Mantorp där jag förhoppningsvis får åka lite banan med Lambo. Ska se om jag kan videoblogga lite under tiden där nere. Mr Baklucka aka Davva möter upp mig där. Hoppas på en dag med uppehåll och lite gummi.

20130826-215419.jpg

20130826-215425.jpg

Kesolajnen coming up. Hörs imorgon gott folk!
/Gustaf

UTELÅST MEN GLAD

16 februari - 8:12

Klockan börjar närma sig läggdags och jag sträcker på ryggen och kan glatt somna. Det har varit en produktiv dag både med företag och så klart träningsmässigt. Fick bekräftat från min kontakt i Sverige att mina korthållare som jag beställt hade kommit så kunde släppa på försäljningen idag. Riktigt kul och det är enbart ett begränsat antal och hälften har redan gått på bara ett par timmar så vill ni beställa så lär ni skynda er att slänga iväg ett mail till gustaf@icaniwill.se (jag går efter ordningen från inkomna ordrar). Vänligen ange adress i mailet. Pris: 239 kr, frakt inkluderat. Korthållaren fäster du på baksidan av din iPhone 4 eller 5 och den är gjord av Italienskt läder och ihopsatt/tillverkad i Sverige.

Mitt under slutscenen i Transformers som vi beskådade igårkväll kom Mr Horton igen. Denna gången gick det fort och tabletter/nässpray fungerade inte så då var det bara att plocka fram stora pistolen. Rätt in i buken och 5-10 min senare låg jag utslagen, dock utan huvudvärk, på sängen och om ni frågar Emily var jag nog rätt borta. Usch, gillar inte att panga in så mycket medicin i kroppen. Känner mig helt knas men allt är väl värt de så länge jag slipper huvudvärken.

Solen strålade även idag och en halvtimmes paus på förmiddagen i solen är aldrig fel. Vi passade på att knäppa lite dagsformsbilder och det är kanske inte jättekul att se när man vet hur bra form man varit i men återigen, mitt mål är att bygga så det är bara att köra på. Idag var det dessutom axlar på schemat..

Massor av axlar och en del vader.
4 set sidolyft
4 set militärpress bakom nacken
4 set hantelpress
4 set sneda pressar i smithen
4 set enhandssidolyft
4 set sittande sidolyft superset 4 set (med 50 reps) vadpress
Rotationscuffar, stretch och promenad hem.

Vi lyckades låsa oss ut så efter en halvtimme konstaterade vi att huset är inbrottssäkert.
Nu ska jag sussa och imorgon är det Lördag, sola (det ska bli 26 grader imorgon), träna, äta och må gott.
Hörs då!
/Gustaf